當下正是吃桃子的季節，鮮美多汁的桃子是不是老幼皆宜適合所有的人呢？本篇討論的不是說桃子不能吃，而是怎樣盡量減弱危害性。實際上任何水果都是有利有弊的，比如梨有利于牙齒但會加重脾臟負擔，而棗有利于脾臟但是不利于牙齒。起碼的養生觀念咱們還是要有的。

　　四類人要少吃或不吃桃子

　　1．平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2．最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

　　3．多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

　　4．吃桃會引發過敏的人群，當然也要忍住誘惑啦。

　　另外值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　那怎么健康吃桃子呢？

　　肖大夫建議，吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　“吃桃一旦出現過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。”肖大夫建議。

　　肖大夫還給大家一個方子：泡一些綠茶，在里面放點鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若癥狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現水腫，可以涂上些冰黃膚樂軟膏。

　　癥狀較輕，一天涂兩次，癥狀重，可以涂三次。還可配合吃些清熱解毒的藥，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現水腫，平時還可以多吃些蘿卜，多喝水。

　　“如果一吃桃就拉肚子，這類人可吃一些去暑的藥，像藿香正氣水或藿香正氣膠囊。但如果癥狀特別嚴重應該到醫院就診。”肖大夫表示。

　　此外，桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

　　對于嬰幼兒來說，市面上有桃類成品輔食是專門提供給小嬰兒的，比如嘉寶就有蜜桃泥（1階段），這類果泥可以放心給小寶寶食用。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看