·配料：粳米100克，牡丹花20克，紅糖適量。

　　·特色：此粥有活血調經作用。可用于防治婦女血淤痛經、產后惡露不盡、淤阻腹痛。

　　·操作：

　　1、將牡丹花脫下花瓣，漂洗干凈。

　　2、將粳米淘洗干凈，放入煮鍋內，用旺火煮沸后，轉用文火煮至粥成，加入牡丹花、紅糖，再稍煮一會兒，即可食用。

　　特點：粥粘稠，甜，清香可口。

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