食譜原料

　　粳米100克，牡丹花20克，紅糖適量。

　　制作方法

　　1、將牡丹花脫下花瓣，漂洗干凈。2、將粳米淘洗干凈，放入煮鍋內，用旺火煮沸后，轉用文火煮至粥成，加入牡丹花、紅糖，再稍煮一會兒，即可食用。

　　適用人群

　　產后婦女

　　健康提示

　　此粥有活血調經(jīng)作用。可用于防治婦女血淤痛經(jīng)、產后惡露不盡、淤阻腹痛。

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