益智食譜：核桃仁粥

　　糯米香糯軟爛，易消化吸收，很適合嬰幼兒嬌嫩的胃腸，而且粥中含有大量水分，能滿足寶寶對水的攝取。這款核桃仁粥因為加入了健腦食物核桃而對嬰幼兒的大腦發育極為有益。

　　材料：山核桃仁，大米(或糯米)

　　制作方法：

　　1、將米洗凈，放入鍋中，加適量水后用微火煮至半熟；

　　2、將山核桃仁炒熟壓碎放入粥中，煮至粘稠即可。

　　溫馨提示：核桃含油脂較多，不要讓孩子一次吃的太多，以免損傷脾胃功能。

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