孩子平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，可一進(jìn)入考場(chǎng)成績(jī)就不盡意。考試焦慮是種心理障礙。

　　為了幫助家長(zhǎng)準(zhǔn)確地把握自己孩子在考試焦慮方面存在的問(wèn)題，幫助您大概評(píng)測(cè)出孩子的考試心理狀況，我們準(zhǔn)備了這份考試焦慮自我測(cè)查表。請(qǐng)家和和學(xué)生一起仔細(xì)閱讀每一道題目，看看它是否反映出學(xué)生在應(yīng)試時(shí)實(shí)際情況。

　　好，現(xiàn)在開始答題。

　　1我希望不用參加考試便取得成功。

　　2在某次考試中取得好分?jǐn)?shù)，似乎不增加我在其他考試中的自信心。

　　3人們(家里人、朋友等)都期待我在考試中取得成功。

　　4考試期間，有時(shí)我會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)答題毫無(wú)幫助的莫名其妙的想法。

　　5重大考試前乒，我不想吃東西。

　　6對(duì)喜歡向?qū)W生搞突襲考試的教師，我總感到害怕。

　　7在我看來(lái)，考試過(guò)程似乎不應(yīng)搞得太正規(guī)，因?yàn)槟菢尤菀资谷司o張。

　　8一般來(lái)說(shuō)，考試成績(jī)好的人將來(lái)必定在社會(huì)上取得更好的地位。

　　9重大考試之前或者考試期間，我常常會(huì)想到其他比自己強(qiáng)得多。

　　10如果我考糟了，即使自己不會(huì)老是記掛著它,也會(huì)擔(dān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

　　11對(duì)考試結(jié)果的擔(dān)憂，在考試前妨礙我準(zhǔn)備，在考試中干擾我答題。

　　12面臨一場(chǎng)必須參加的重大考試，我會(huì)緊張得睡不好覺。

　　13考試時(shí)，如果監(jiān)考人來(lái)回走動(dòng)注視我，我便無(wú)法答卷。

　　14如果考試被廢除，我想我的功課實(shí)際上會(huì)學(xué)得更好。

　　15當(dāng)了解到考試結(jié)果的好壞將在一定程度上影響我的前途時(shí)，我會(huì)心煩意亂。

　　16我知道，如果自己在考試時(shí)能集中精神，我的考試成績(jī)便能超過(guò)大數(shù)人。

　　17如果我考得不好，人們將對(duì)我的能力產(chǎn)生懷疑.

　　18自己似乎從來(lái)沒有對(duì)考試進(jìn)行過(guò)充分的準(zhǔn)備工作。

　　19考試前，我身體不能放松。

　　20面對(duì)重大考試，我的大腦好像凝固了一樣。

　　21考場(chǎng)中的噪音(如日光燈的響聲、送冷氣送暖氣聲音、其應(yīng)試者發(fā)出聲音等等)，使我煩惱。

　　22考試前，我有種一種空虛，不安的感覺。

　　23考試使我對(duì)能否達(dá)到自己的目標(biāo)產(chǎn)生了懷疑。

　　24考試實(shí)際上并不能反映出一個(gè)人對(duì)知識(shí)掌握得究竟如何。

　　25如果考試得了低分?jǐn)?shù)，我不愿把自己的確切分?jǐn)?shù)告訴任何人。

　　26考試前，我常常感到還需要充實(shí)一些知識(shí)。

　　27重大考試之前，我的胃不舒服。

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