導讀：現在的孩子，每天都花很多時間看電視。電視無疑是社會生活的一大影響力，但了解它潛在的負面作用仍是很重要的。

　　現在的孩子，每天都花很多時間看電視。電視無疑是社會生活的一大影響力，但了解它潛在的負面作用仍是很重要的。

　　以下幾方面有助于你幫助孩子養成良好的看電視習慣：

　　1、限制看電視的時間

　　不要猶豫限制孩子看電視的時間。許多孩子都不會輕易放棄看電視，但你最好把他們看電視的時間限制在每天1到2小時以內。

　　2、把電視在家庭中的影響減低到最低程度

　　做到在進餐時間關掉電視。記住，在你的家里，父母與子女之間的交談是第一位的。因此，不要把電視機放在獨立的臥室里，這會減少家庭成員間交流的機會。

　　3、事先作觀看計劃

　　像看電影那樣看電視。電視節目表可以幫助你和孩子有選擇地看電視。找出那些適合全家一起觀看的電視節目，這可以增進你與孩子的交流。

　　4、不要用電視來獎勵或懲罰孩子

　　這會使孩子覺得電視是他生活中最重要的事情。

　　5、提供電視的替代物

　　鼓勵孩子進行戶內戶外的活動：旅游、游戲、運動、發展愛好、閱讀、以及做家務。每周都為某項家庭活動留出時間。

　　6、抵制廣告的壓力

　　不要忽略廣告對孩子影響。各種快餐、糖果、玩具的廣告對孩子都有很大的影響。幫助孩子養成健康的飲食習慣，成為理智的消費者。

　　7、身體力行

　　如果你自己都做不到，不要期望孩子在看電視方面能自我約束。努力成為孩子的榜樣，這意味著你必須把更多的業余時間用于閱讀、鍛煉、與孩子交談、烹飪，或從事其他活動，而不是看電視。

　　只要父母適當控制孩子看電視的時間和內容，教育孩子正確地利用電視，那么我們就能從電視節目獲得最大的益處。

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