第一個辦法是提高生成受精卵時的精子和卵子的健康程度。男性在射精的時候會射出約5億個精子，而女性的陰道內環境卻是酸性的，因此其中的1/5會立刻死亡。

　　另外，精子中還有很多具有兩條尾巴的畸形精子。此外，精子必須在最短的時間內穿透比自己大8。5萬倍的卵細胞膜，而想要完成這一點，精子就必須快速搖動2萬次的尾巴。綜上所述，只有不畸形和活性強大的精子才可以在最短的時間內完成受精。

　　如果丈夫是個酒鬼，那他就不可能生成健康的精子，而只會有更多的畸形和活性不足的精子。如果說妻子是個煙鬼，那么被尼古丁毒害過的她也不可能生成健康的卵子了。

　　豆豆媽提示：

　　如果想要擁有聰明的孩子，那么就要進行適當的禁欲，同時也要把身體的營養狀態調整到最佳。比如在進行性生活的10分鐘前喝適量的蜂蜜，以攝取充足的糖分，也是一個好方法。

　　第二個辦法是增強孕期的營養供給。在受精后，一定要提供充分的營養，讓胎兒的大腦健康地成長。尤其是懷孕五個月期間一定要攝取高蛋白質。這是因為，胎兒的腦細胞總數是在前五個月所決定的，而蛋白質是提高腦細胞神經鍵活性的最重要因素之一。

　　豆豆媽提示：制訂每個星期的菜單，以提高蛋白質的攝取量。

　　比如，星期一是牛肉、星期二是豬肉、星期三是雞肉、星期四是鴨肉、星期五是海鮮、星期六是豆類或豆腐、星期日則是蔬菜等。這樣的話，孕婦就可以均勻地攝取蛋白質。選擇海鮮的時候，推薦海洋魚類，而不是淡水魚。這是因為淡水魚有鎘中毒或水銀中毒的可能性。

　　若是覺得制訂菜單有些煩瑣，那也可以選擇每天攝取胡桃和落花生等堅果類。或是每天吃一個蛋黃也是一個不錯的選擇。另外，懷孕第八個月的時候胎兒的大腦會成長到兩倍，因此這個時候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。

　　第三個辦法是進行正確的胎教。也就是說懷孕時隨著胎兒感官的發育進行合適的刺激。這其中當然也包括視覺胎教和嗅覺胎教。

　　豆豆媽提示：

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

　　第四個辦法是注意不要讓胎兒受到精神壓力。嚴重的精神壓力會把天才逼成狂人。這對胎兒來說也是如此。就像是在可以預見大豐收的時候，忽然下了一場冰雹一樣。這時，最重要的是孕婦的情緒要保持安定與平靜。我們要銘記，孕婦和胎兒是由大腦連接起來的。

　　第五個辦法是生孩子的時候要順利，即順產。長時間的陣痛會導致孕婦的肉體負擔，從而讓胎兒產生精神壓力(實際上在分娩過程中發生腦出血時，會大大增加學習障礙或低能兒的發生幾率)。長時間的陣痛說明子宮收縮和松弛的過程大大延長，而這又會導致嬰兒的供氧不規則，從而對嬰兒的大腦產生不良影響。

　　豆豆媽提示：

　　對于胎兒，分娩過程中子宮有規律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛煉，出生后有利于新生兒呼吸的建立，促進肺成熟，出生后很少發生肺透明膜病；分娩時宮縮和產道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發生率大大減少；免疫球蛋白在自然分娩過程中，可由母體傳給胎兒，而剖宮產兒缺乏這一獲得抗體的過程，因此自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。

　　對媽媽來說，分娩陣痛時子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這種變化使產婦產后子宮收縮力增強，有利于產后惡露排出，子宮復原，減少產后出血。且免受麻醉和手術的影響，產后恢復快。

　　只要在以上五個方面予以足夠的重視，我們可以負責任地說，誰都可以生出聰明的嬰

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