來源:網絡 2009-06-12 14:18:14
幾乎所有的寶寶都對甜食有特殊的偏好,于是有些家長看到寶寶喜歡,就把甜食當作零食給他吃。一會兒給寶寶一塊糖果,一會兒給寶寶一塊巧克力,頓頓甜粥、糖包,甚至做菜的時候也喜歡多放些糖。的確,甜食中的糖分是為人體提供熱量的主要來源,但吃糖過多對身體是有很多危害的:
(1)若寶寶平時甜食吃得過多,人體無法吸收,糖分會在體內轉化為脂肪,導致肥胖,進而成為心血管疾病的潛在誘因。
(2)甜食只能為人體供應熱量,并沒有其他營養價值。若每天吃甜食多,其他的食物量勢必相應的減少,從而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的供應不足,造成營養不良。
(3)吃慣甜食的寶寶往往會對甜食形成依賴,對無甜味的東西表現出沒有食欲甚至厭惡,長此以往,會導致寶寶食欲不振、營養不良。
(4)甜食吃得太多會刺激胃酸產生,從而使胃部受到刺激,有可能導致胃炎。
(5)很多寶寶吃糖后經常忘記刷牙,口腔內的殘留糖分會給乳酸桿菌提供有利的活動條件,使之分解成酸性物質,誘發齲齒的形成。
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