Q：：女兒4歲了，一直偷偷吃手，現(xiàn)在大拇指都有點(diǎn)變形了，有時(shí)候在被窩里一邊吃，手一邊還摳肚臍。我們?cè)嚵撕芏噢k法都沒(méi)有奏效。怎么幫助她改變？請(qǐng)專家給予指導(dǎo)！

　　A：孩子都4歲了，想來(lái)這手也已經(jīng)吃了4年了。

　　如果最初是因?yàn)榫o張、因?yàn)榧拍�而吃手，那么現(xiàn)在已經(jīng)成為一種習(xí)慣，而且，這個(gè)習(xí)慣變得根深蒂固，即使一點(diǎn)都不感到焦慮和緊張，仍會(huì)吃手。

　　當(dāng)然，如果孩子也認(rèn)為吃手很不好，又有改變的意愿，改變還是有希望的。但不要指望有什么“速效藥”。

　　排除誘因很多吃手的孩子生活中都有這樣或那樣讓他寂寞、讓他緊張的因素，排除這些因素，或者幫孩子提高應(yīng)對(duì)緊張的能力，都會(huì)對(duì)克服吃手問(wèn)題有幫助。比如，幫助孩子“說(shuō)出感受”，不僅是在幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒，而且能夠使他們理解情緒的產(chǎn)生并對(duì)情緒加以控制。當(dāng)孩子覺(jué)得自己有了另一個(gè)控制情緒的方法，對(duì)吃手的依賴也許就不那么強(qiáng)了。

　　引導(dǎo)改變意愿告訴孩子吃手有很多害處，比如會(huì)把細(xì)菌吃到肚子里，會(huì)讓牙齒之間相互打架，會(huì)讓手指頭變得很難看等等，和孩子說(shuō)這些話的時(shí)候，要平靜、平和、客觀，不要用批評(píng)指責(zé)孩子的語(yǔ)氣，可以用講故事的方式。

　　談?wù)搫e人的儀態(tài)在公共場(chǎng)合看到別的小朋友吃手，指給他看，評(píng)判這個(gè)動(dòng)作是否有失可愛和優(yōu)雅。此時(shí)，父母的態(tài)度可能比直接批評(píng)還管用。從現(xiàn)在開始，給孩子一些儀態(tài)的概念，而不僅僅是吃手問(wèn)題，要讓孩子知道，什么場(chǎng)合該怎么做才合適；我們會(huì)怎樣評(píng)價(jià)別人，別人會(huì)怎樣評(píng)價(jià)我們。當(dāng)自我意識(shí)的水平提高后，大多數(shù)孩子都會(huì)越來(lái)越在意自己在別人眼中的形象，有助于克服吃手的頑癥。

　　少嘮叨告訴孩子吃手不好的道理，說(shuō)幾次讓孩子記住了就夠了。不要一吃手就叨叨，那樣反而會(huì)強(qiáng)化了她吃手的念頭。

　　多游戲在家，孩子通常和誰(shuí)玩呢？父母是在她吃手的時(shí)候才來(lái)說(shuō)她，還是把孩子的生活安排得比較充實(shí)，孩子會(huì)比較清孩子的注意力，吸引孩子更多地從事各種活動(dòng)。楚地知道，現(xiàn)在干什么，待會(huì)兒干什么？如果父母和孩子一起開心游戲的時(shí)間比較多，孩子能想起來(lái)吃手的時(shí)間就會(huì)減少。我們要和手指“爭(zhēng)奪”孩子的注意力，吸引孩子更多地從事各種活動(dòng)。

　　關(guān)鍵是睡前在睡前，可以和她一起做一些手指游戲，讓她忘記吃手。然后給孩子做一遍全身的肌膚按摩幫她放松，陪她入睡。還可以給孩子一個(gè)小毛絨玩具作為孩子使自己鎮(zhèn)定的替代品，并給孩子的小手分配個(gè)任務(wù)：“小熊需要你握著它的手才能睡著。”

　　吃手的習(xí)慣不是一天形成的，校正吃手不會(huì)一蹴而就，要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，同時(shí)也要放松心態(tài)。孩子吃手的時(shí)間在減少，就是我們努力的成就。
 

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