運動游戲：讓眼球轉起來！

　　眼睛從一個注視目標移向另一個目標時，為使新目標迅速地投射到黃斑中心凹上，眼球就會出現一種快速的同相運動，稱為掃視運動。

　　而當運動的物體被我們的眼睛所感知，為追隨這個運動的物體，我們的眼睛必須通過眼球的運動與運動的物體保持一種固定的關系，隨著目標的移動而移動，這種運動稱為追隨運動。我們每天的活動及對外界事物的觀察都離不開掃視運動和追隨運動。

　　0~1歲：小船搖啊搖

　　抱著寶寶，讓他臉朝外，你的身體從一側轉向另一側，做半圓周運動，注意肩膀和臀部要始終保持一條直線，單純依靠腳來轉動身體。當身體重量轉移到右腳時，向外移動左腳腳踝，反之亦然。寶寶的眼睛會隨著你的搖晃而始終觀察周圍所有可以看到的物體。通過這種方式可以訓練寶寶的掃視運動。在鏡子前也可以做這種搖擺運動，當看到你們的影像在鏡子里來回擺動時，寶寶會感覺新奇而有趣。

　　1~5歲：小球拍一拍

　　孩子都愛玩各種各樣的球。球的形狀、運動的不可預測性以及自由性喚起了孩子極大的興趣，孩子的眼睛就會無意識地進行追隨運動。學會玩各種球類游戲，可以使孩子的眼睛超速運動，滾球、拍球、互相拋接球，都是對眼睛很好的游戲。

　　5~12歲：神奇的鼻子鉛筆、彩虹緞帶魔杖

　　神奇的鼻子畫筆。讓孩子把自己的鼻子當做一支神奇的畫筆，當畫近處時，它會自動縮短，畫遠處的物體時，它又會伸長。然后用它去畫他眼前的景象或想象的圖畫。當然，眼睛就會隨著鼻子畫筆上下左右地轉動了。

　　彩虹緞帶魔杖。給孩子做一根彩虹緞帶魔杖吧，它可以訓練孩子的整個大腦、運動、節奏、全身以及眼睛的協調性，而且，孩子玩起來保證興趣盎然。找一條長約2米、寬15毫米左右的緞帶和一根5厘米長的小木棍，將緞帶綁在木棍的一端，讓孩子揮動木棍在空中畫8字，或任何自己想畫的圖案。

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