怎么讓自己忽略身材的變化？怎么讓自己放棄沮喪的心情？怎么讓自己發(fā)現(xiàn)—懷了孕的你，依然美麗？

　　剛知道自己懷孕的時(shí)候，楚喬經(jīng)歷了和所有準(zhǔn)媽媽一樣的興奮、激動(dòng)，對(duì)自己充滿(mǎn)了敬畏之情。但是隱隱的，她的心里還有個(gè)障礙。 “我的身材會(huì)變成什么樣？是不是以后的日子里減肥會(huì)成了我全部的生活？我要花多少時(shí)間才能找回我的美麗？”

　　原來(lái)很苗條的楚喬在懷孕的頭3個(gè)月里長(zhǎng)了5公斤，到孩子出生的時(shí)候，她整整增加了18公斤，體型整個(gè)走了樣，大腿、臀部和胸部都是贅肉，就連以前細(xì)細(xì)的小蠻腰，也變成了水桶狀。

　　“人家說(shuō)，女人在懷孕的時(shí)候是最美的，可我一點(diǎn)都不覺(jué)得自己可愛(ài)，身材那么臃腫，孕婦裝都穿不進(jìn)去了。”是啊！這樣的事實(shí)是讓人難以接受。對(duì)于那些把孕育生命的過(guò)程設(shè)想得非常完美的人尤其無(wú)法忍受這樣的變化。

　　整天想著怎么才能讓自己腿上的肉少一點(diǎn)，對(duì)于一個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)似乎不太現(xiàn)實(shí)，而且好像有點(diǎn)“不務(wù)正業(yè)”。但是哪一個(gè)懷孕的女性會(huì)說(shuō)她不在乎自己的美麗呢？無(wú)論多么憎恨自己日漸臃腫的身材，很多人還是不得不認(rèn)命。但是，即便如此，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽從來(lái)就沒(méi)有停止過(guò)與變形的身材抗?fàn)幍呐�力�?/p>

　　那么，對(duì)著鏡子里那個(gè)完全走了樣的自己，你該怎么做呢？怎么才能將那些沮喪的心情拋開(kāi)呢？首先，不要跟自己較勁，你對(duì)于美麗的挫敗感和對(duì)于新生命的憧憬是兩種完全不同的情感，允許它們和平共處吧！這并不矛盾。接著，你就可以用點(diǎn)策略了，讓愛(ài)美的心接受你曲線(xiàn)的變化。

　　別上體重的當(dāng)

　　我們都知道在孕期的前3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的體重一般會(huì)增加2.7公斤。9個(gè)月的時(shí)間會(huì)讓你增加9～14公斤。這些都是普遍的規(guī)律。直到在懷孕第7周，發(fā)現(xiàn)自己竟然長(zhǎng)了4.5公斤；或是在連續(xù)嘔吐了6個(gè)星期以后，發(fā)現(xiàn)體重不但沒(méi)有增加，反而瘦了7公斤。于是你開(kāi)始對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。

　　提醒你，千萬(wàn)別讓體重給騙了！事實(shí)上，很少有孕婦的體重會(huì)與標(biāo)準(zhǔn)相差無(wú)幾。因?yàn)橛绊戵w重的因素太多了，身高、遺傳、孕期反應(yīng)，還有你懷孕前的體重，都可能成為你達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的障礙。

　　那么，體重增長(zhǎng)的底限是多少呢？忘了這個(gè)問(wèn)題吧！只要醫(yī)生沒(méi)有提醒你注意，你大可不必每天都把自己放在秤上稱(chēng)一稱(chēng)。

　　這些重量從哪兒來(lái)？

　　不要以為所有增長(zhǎng)的重量都是你身上的肉，有些份量會(huì)在你分娩之后自動(dòng)消失。孕期你增加的體重一般是這樣分布的：

　　胎兒………3.4公斤

　　母體………3.2公斤

　　血液………1.8公斤

　　體液………1.8公斤

　　乳房………0.9公斤

　　子宮………0.9公斤

　　羊水………0.9公斤

　　胎盤(pán)………0.68公斤

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