準媽媽常見的腱鞘炎發生在手與腕部，而且多與指曲肌狹窄性肌腱炎和橈骨莖突狹窄性肌腱炎同時出現。因為這兩個病癥的名稱非常難記，我們就給它們取了外號叫：彈響指與媽咪手。

　　1.彈響指

　　最初，早晨醒來的時候，發病的手指發僵，疼痛。活動活動后，這些癥狀就會消失，而且病情發展的非常緩慢。以后，醒來時關節會發出響聲，而且感到疼痛，活動1～2小時后，癥狀又會逐漸消失。等到病情很嚴重的時候，早晨起來時患病的手指會疼痛，甚至動都不敢動，有時這種情況持續一天都不會緩解。

　　2.媽咪手

　　病情發展得很緩慢，腕關節大拇指一側疼痛，提重物時感到沒有力氣，疼痛感加重，與小手指那一側的腕關節相比，能明顯地看到有一個輕微隆起的小鼓包，差不多豌豆粒大小，紅腫，灼熱，按壓的時候疼痛感比較明顯。

　　為什么準媽媽易患腱鞘炎呢?

　　1、準媽媽體內分泌激素出現異常波動與這種病的發生密切相關。

　　2、懷孕后體內血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發生充血、水腫。

　　3、孕期手的血流量迅速增加。

　　4、手的動作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余動作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此準媽媽手腕發病率較高。

　　如何緩解癥狀?

　　1、防止過多使用拇指，用力做捏、推動作太久。

　　2、多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。

　　3、減少用拇指做推、擦的動作。

　　4、把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。

　　5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。

　　6、也可以到醫院采用理療、針灸等方法，但是療效很難說。

　　7、在醫生的指導下局部注射醋酸氫液尼松，療效很好。

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