在孕期大部分的準媽媽有一件有苦說不出的苦惱，那就是患有痔瘡或者便秘，這種癥狀使準媽媽很不舒服，不知道究竟是怎么得上的?也不知道該如何治療?

　　痔瘡并不是由于感染而造成的膿瘡，它是直腸下端、肛管和肛門周圍的靜脈叢由于多種原因而擴張、彎曲所形成的靜脈曲張團。

　　治療便秘和痔瘡，首先要保持大便的通暢，準媽媽要養成良好的習慣，就完全有可能避免便秘，下面的小方法可以讓你遠離煩惱：

　　平時要養成定時排便的良好習慣。

　　衛生紙要選擇柔軟潔凈。

　　用溫水清洗外陰和肛門。為了促進肛門部位的血液循環，幫助靜脈回流，每天在大便后和睡覺前，可用溫水清洗外陰和肛門，也可用溫熱的1:5000的高錳酸鉀溶液坐浴，保持肛門部的清潔。

　　做提肛肌鍛煉。方法是做忍大便的動作，將肛門上提，然后放松，每次做30次左右，早晚各鍛煉一次。

　　每天清早起床后，空腹喝一杯蜂蜜水(用溫開水調即可)，可促進排便。

　　平日要吃些含纖維素較多的青綠蔬菜，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，以預防便秘。

　　大便干結時，可以吃些香蕉、黑芝麻等潤腸通便的食物。吃芝麻時，先將黑芝麻洗凈炒熟研末，加蜂蜜或白糖少量，每次服兩匙，每日服兩次。

　　內痔脫出后，可用手輕托還納。

　　還要避免以下的做法：

　　蹲廁時，不要看書報或久蹲、久坐不起。

　　解大便時不要過分用力。

　　不可用芒硝、大黃、番瀉葉等攻下的中草藥治便秘。

　　不要吃有辛辣味道的剌激性食物。如肉桂、菌香、胡椒、辣椒、蔥、大蒜、生姜等調味品做的飯菜，用量少許即可，或盡量不用。

　　不管是黃酒、白酒或啤酒，都不要飲用。

　　雖然痔瘡可以手術治療，但準媽媽在妊娠后期是不宜做手術的，應該在分娩后再考慮。產后由于腹內壓力降低，靜脈回流受阻的障礙解除，痔瘡常在產后的三四個月內會自行萎縮變小，不再需要手術治療。

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