六、不要吃運(yùn)動后的“乳酸奶”

　　為了恢復(fù)身材你要運(yùn)動。每次做了運(yùn)動你都覺得離開我好久了，怕我餓，迫不及待地要給我奶吃，可那時候的母乳味道怪怪的我不喜歡。

　　醫(yī)生的解釋在運(yùn)動中體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，潴留于血液中使乳汁變味。據(jù)測試，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動即可產(chǎn)生乳酸。所以肩負(fù)喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運(yùn)動，運(yùn)動結(jié)束休息半小時后再喂奶。

　　七、你急于減肥會讓我受傷

　　我知道是我讓媽媽的身材走了樣，我也知道媽媽想盡快恢復(fù)原來的干練模樣，可是請不要急著減肥而限制吃脂肪，我需要這個。

　　醫(yī)生的解釋：脂肪是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產(chǎn)奶。平時身體中的有害物質(zhì)都儲藏在脂肪中，調(diào)用儲存脂肪會讓這些“環(huán)境荷爾蒙”進(jìn)入血液及母乳中，危害到寶寶。

　　八、火爆斷奶影響寶寶心理

　　斷奶對我是個生理和心理的挑戰(zhàn)，要慢慢來，讓我逐漸適應(yīng)。等我發(fā)現(xiàn)更好吃的食物，誰還喝奶呀。

　　醫(yī)生的解釋：哺乳對寶寶來說不僅是提供食物，更是安撫和親密的源泉。在乳頭上涂抹辣椒、苦味藥物，讓寶寶不敢吃奶之類的火爆斷奶方法，不但讓寶寶感到受了欺騙，對母親甚至世界產(chǎn)生不信任感，更會引起寶寶的憤怒和焦慮，對他的心理有長遠(yuǎn)的不利影響。同時也會讓母親因?yàn)槊浤蹋�出現(xiàn)乳腺炎之類的健康問題。

　　九、等我準(zhǔn)備好了再加輔食

　　奶奶總說最近我沒長肉，是母乳營養(yǎng)不夠了，要添加輔食了，可是我還沒做好準(zhǔn)備呢。當(dāng)我閉上嘴扭轉(zhuǎn)頭，就是在說“我不要！”要等我能夠不用扶助，自己坐著，并對你們吃飯表現(xiàn)出極大的興趣，伸手抓食物，才是我準(zhǔn)備好了呢。

　　醫(yī)生的解釋：寶寶的免疫系統(tǒng)十分脆弱，過早添加固體食品容易引發(fā)過敏癥，也會給尚未健全的消化系統(tǒng)、腎功能增添不必要的負(fù)擔(dān)。母乳是根據(jù)寶寶的身體需求特別制造的，含有完備的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、免疫因子，不必?fù)?dān)心沒有輔食營養(yǎng)會不平衡。

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