母乳，是嬰兒最安全、最理想的天然食品。母乳不僅能促進嬰兒大腦和智力發育，而且增強了嬰兒的免疫力。“母乳最好”的觀念已經深入人心，但是在母乳喂養的過程中，新媽咪們還要小心下面五個誤區。

　　誤區1母乳喂養會使身材走樣、乳房下垂

　　現代女性在生育后，大都急切希望能恢復昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等問題。其實，造成身材走樣并非母乳喂養所造成，大量補充營養才是造成身材走形的主因。

　　而母乳喂養有促進母親形體恢復的作用，若能堅持母乳喂養，可把多余的營養提供給寶寶，保持母體供需平衡，并且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產后子宮早日恢復，有利于消耗掉孕期體內蓄積的多余脂肪。

　　哺乳也是不會引起乳房下垂的，哺乳促進了母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。女性在妊娠時期乳房仍繼續發育，乳房長大后如果護理不當，極易松弛。因此女性應從懷孕后就開始注意乳房的護理，使用寬帶文胸支撐乳房，同時注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性就會減少乳房下垂的可能。哺乳后乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關。

　　溫馨提示：為保持乳房清潔，經常清洗很有必要，但不可用香皂來清洗。因為香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護作用，促使皮膚表面“堿化”而利于細菌生長。時間一長，可能招來乳房炎癥。為避此害，最好用溫開水清洗。

　　誤區2寶寶出生后8小時再進行哺乳

　　有些新媽咪在寶寶出生后8～12小時甚至四五天后才開始喂母奶。其實分娩之后應盡快給寶寶喂奶，最好是在分娩后一個小時之內，即使這時產婦沒有奶也可讓寶寶吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早、來得多。之后每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。寶寶餓的表現有嘴、用鼻子拱乳頭等。如果想試探寶寶是不是餓了，可以把手放在他的臉頰上，如果寶寶張著嘴扭過頭來找你的手，那就說明他已經嗷嗷待哺了。

　　有不少新媽咪奶水不足其中一個原因就是對乳房的刺激不足。生產后頭一兩天，寶寶的吮吸對乳房的刺激，除了能讓寶寶適應乳頭吮吸的感覺，養成良好的吮吸習慣，也能刺激母乳的分泌，保證哺乳期乳汁的足量供應。

　　除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，也有利于增進母子感情。據臨床對比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好得多。

　　溫馨提示：每次喂奶都應給寶寶足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘，這樣才能讓寶寶吃到乳房后半部儲存的后奶。后奶脂肪含量多，熱能是前奶的兩倍。

　　誤區3一開始就定時喂奶

　　一些新媽咪嚴格按照“每隔3小時給嬰兒喂奶一次”的方法喂哺寶寶，其實初生幾天內，母乳分泌量較少，不宜刻板固定時間喂奶，可根據需要調節喂奶次數。因為媽媽乳汁較少時，給寶寶吃奶的次數相應增加，這樣一方面可以滿足寶寶的生理需要，另一方面通過寶寶吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，繼而乳汁量也會增加，此時吃奶間隔就可以相應的延長。

　　假如固定喂奶，寶寶因饑餓哭鬧，時間長了哭累了，等到了喂奶時間寶寶也困乏疲勞了，吃奶也不會多，且哭鬧使寶寶胃內進入許多氣體，吃奶后也會引起嘔吐。至于每次喂奶的時間，第一天每次每側奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以后大約為8至10分鐘，即一次喂兩側共約15~20分鐘。吸奶時間過久，會咽入過多空氣，易引起嘔吐，而且也會養成日后吸吮乳頭的壞習慣。

　　溫馨提示：一般來說，在新生兒及小嬰兒時按需哺乳比較好，隨著嬰兒月齡的增加，漸漸過渡到按時哺乳，3～4個月后每隔3～4個小時要哺乳一次，夜間可以間隔1次喂奶時間，慢慢養成按時吃奶的習慣。

　　誤區4乳房排空了，乳汁就會越產越少

　　很多新媽咪認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。

　　如果媽媽不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁擠出、排空。每天排空的次數為6～8次或更多些。只有將乳房內的乳汁排空，日后才能繼續正常地分泌乳汁。

　　溫馨提示：在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。當然，也可以使用優良品牌的電動吸奶器，這種吸奶器能科學地模擬嬰兒的吸吮頻率和吸力，能更有效地達到刺激乳汁分泌的目的，效果會更好一些。

　　誤區5寶寶躺著喂奶

　　寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳，吐奶。

　　每次喂奶前先換尿布，媽媽最好用熱毛巾把手和乳房擦干凈之后再讓寶寶吃奶，媽媽用手指夾住乳房的前部，將乳頭連同乳暈大部分放入寶寶的口中，使寶寶的嘴里塞得滿滿的，有利于寶寶靠牙床對乳竇的擠壓吸吮到乳汁，光靠叨住乳頭吸吮是不可能吸到乳汁的，有時需要媽媽的幫助，讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈。其方法是媽媽用食指和中指將乳房托起一些，并將乳頭向里壓平些。寶寶吃奶先吸吮一側乳房，乳房乳汁被吸吮凈換另一側乳房，盡可能把兩側乳房都吸吮凈，若未吸吮凈一側乳房，母親可用手或吸奶器將它吸干凈，這樣有利于乳汁的分泌，防止乳汁在乳房內積存而引起“郁乳”，進而可引起急性乳腺炎。

　　溫馨提示：寶寶吃完奶后，把寶寶抱直，上身靠在媽媽的肩部，輕輕拍寶寶背部，把吞入胃內的空氣排出來，讓寶寶打嗝，這樣可以減少吐奶。

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