如何自測胎兒的生長發育是否正常

　　一、以宮底高度來推測胎兒發育是否，正常情況應該為：

　　1、胎兒12周時，宮底高度在恥骨上緣。

　　2、胎兒16周時，宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。

　　3、胎兒20周時，宮底高度在臍下一橫指。

　　4、胎兒24周時，宮底高度在臍上一橫指。

　　5、胎兒28周時，宮底高度在臍上三橫指。

　　6、胎兒32周時，宮底高度在臍與劍突（胸骨下端）之間。

　　7、胎兒36周時，宮底高度上升緩慢或因胎兒頭部入盆而有所下降。

　　做檢查時要先排尿。取平臥位，兩腿屈曲。

　　二、自己測胎動來判斷胎兒發育是否正常：

　　從妊娠7個月以后，每天上午、下午、夜間各計一小時胎動數，然后再將3小時的胎動數相加乘以4，就可以代表12小時的胎動數。若12小時胎動數小于20次，則表示胎兒危機，如每天3次做不到，那么孕婦可在臨睡前的時間測一小時，如胎動少于3次，應及時到醫院診治。

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