孩子睡到半夜，突然心跳加速、出汗，甚至出現尖叫、哭泣的情況，在醫學上都屬于“夜驚癥”。對此，有些家長備受困擾，有些家長則不以為然。近日，美國《巴爾的摩太陽報》刊登了巴爾的摩醫療中心兒科醫師朱莉-葉的建議，專門解釋了這一問題。

　　專家指出，夜驚通常發生在2—6歲兒童中，而且多數會出現在上半夜，即入睡后的1—4小時內，會持續5—30分鐘。由于有時候，孩子會表現得比較痛苦，所以家長會擔心。但其實，多數孩子都能自己從夜驚中平復，家長不用將其叫醒，只需要給他一個舒適的睡眠氛圍，有些精神上的安慰就可以了。而且，隨著年齡的增長，大多數孩子能自動痊愈，基本無需藥物。

　　朱莉說，有些孩子發生夜驚有一定規律，那么，家長可以在他將要出現夜驚的那晚將孩子提前叫醒，這能打斷其原有的睡眠循環，防止夜驚的發生。而作為預防，保證充足的睡眠時間，并固定上床時間是非常必要的。

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