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來源：來自網絡 2009-01-05 14:31:26
縱觀人一生的成長過程，6 歲前是成長最快的時期。出生后前兩年快速成長，此后一直到5 歲可以持續(xù)成長到約00cm，差不多是出生時的兩倍。如果這時患了影響成長的疾病或者沒有均衡地攝取必需的營養(yǎng)物質，孩子就很難茁壯成長了。
如果孩子每年身高漲幅小于5cm，比同齡孩子矮10cm 以上，或者在100 名兒童中屬于矮小的3%，就要懷疑孩子是否患有成長障礙。
判斷孩子是否在正常生長，方法很簡單。就是定期給孩子量身高和體重，媽媽可以通過與標準值比較，確認孩子成長速度是否正常。
原則是“每三個月量一次身高和體重”。但是每三個月量一次不僅枯燥，還容易忘。所以可以在墻壁上貼孩子喜歡的通式身高尺，如長頸鹿、大象等動物。同樣，可以準備畫有動物圖案的秤來量體重。這樣可以增加很多趣味。
孩子在媽媽的肚子里快速成長10 個月，出生時身高大約50c m。之后的第一年孩子以驚人的速度成長1.5 倍，即長高25c m，身高變成75c m，體重大約增加到出生時的3 倍。之后的一年中大約生長12~13c m，變成88c m 的身高。這是一生中最快速的成長期，稱為第一成長期。此后一直到青少年時期是持續(xù)較緩慢地成長，正常情況下每年大約5~7cm。
進入出現(xiàn)第二性征的青春期，再次出現(xiàn)快速成長。男孩平均在12~13 歲，女孩平均在11~12 歲進入青春期。這時每年可以成長8~10c m。青春期結束后成長速度急劇下降，男性平均在20 歲，女性平均在17 歲長到成人身高。
兒童標準身高(6~18 歲)
年齡
(周歲) 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
男孩
(cm) 116 125 131 136 141 148 154 162 167 171 172 173 174
女孩
(cm) 115 124 130 136 142 149 154 158 159 160 160 160 161
發(fā)育階段年齡身高或成長速度：
|
發(fā)育階段 |
年齡 |
身高或成長速度 |
|
胎兒期 |
媽媽的肚子里(10 個月) |
50cm |
|
嬰兒期 |
出生~1 歲 |
75cm |
|
幼兒期 |
1~2 歲 |
88cm |
|
小兒期 |
2~7 歲 |
每年6~7cm |
|
兒童期 |
7~11 歲 |
每年5~6cm |
|
青少年期 |
11~14 歲 |
8~10cm |
|
青年期 |
14~18 歲 |
0~5cm |
不同發(fā)育時期成長速度：
|
月份/年齡 |
男孩體重(kg) |
男孩身高(cm) |
女孩體重(kg) |
女孩身高(cm) |
|
出生時 |
3.40 |
50.8 |
3.30 |
50.1 |
|
1~2 個月 |
4.56 |
55.2 |
4.36 |
54.2 |
|
2~3 個月 |
5.82 |
59.0 |
5.49 |
58.0 |
|
3~4 個月 |
6.81 |
62.5 |
6.32 |
61.1 |
|
4~5 個月 |
7.56 |
65.2 |
7.09 |
63.8 |
|
5~6 個月 |
7.93 |
66.8 |
7.51 |
65.7 |
|
6~7 個月 |
8.52 |
69.0 |
7.95 |
67.5 |
|
7~8 個月 |
8.74 |
70.4 |
8.25 |
69.1 |
|
8~9 個月 |
9.03 |
71.9 |
8.48 |
70.5 |
|
9~10 個月 |
9.42 |
73.5 |
8.85 |
72.2 |
|
10~11 個月 |
9.68 |
74.6 |
9.24 |
73.5 |
|
11~12 個月 |
9.77 |
76.5 |
9.28 |
75.6 |
|
12~15 個月 |
10.42 |
77.8 |
10.01 |
76.9 |
|
15~18 個月 |
11.00 |
80.1 |
10.52 |
79.2 |
|
18~21 個月 |
11.72 |
82.6 |
11.23 |
81.8 |
|
21~24 個月 |
12.30 |
85.1 |
12.03 |
84.4 |
|
2~2.5 年 |
12.94 |
87.7 |
12.51 |
87.0 |
|
2.5~3 年 |
14.08 |
92.2 |
13.35 |
90.9 |
|
3~3.5 年 |
15.08 |
95.7 |
14.16 |
94.2 |
|
3.5~4 年 |
15.94 |
99.8 |
15.37 |
98.7 |
|
4~4.5 年 |
16.99 |
103.5 |
16.43 |
102.1 |
|
4.5~5 年 |
17.98 |
106.6 |
17.31 |
105.4 |
|
5~5.5 年 |
18.98 |
109.6 |
18.43 |
108.6 |
|
5.5~6 年 |
20.15 |
112.9 |
19.74 |
112.1 |
|
6~6.5 年 |
21.41 |
115.8 |
20.68 |
114.7 |
|
6.5~7 年 |
22.57 |
118.5 |
21.96 |
117.5 |
|
7~8 年 |
24.72 |
122.4 |
23.55 |
121.1 |
|
8~9 年 |
27.63 |
127.5 |
26.16 |
126.0 |
|
9~10 年 |
30.98 |
132.9 |
29.97 |
132.2 |
|
10~11 年 |
34.47 |
137.8 |
33.59 |
137.7 |
|
11~12 年 |
38.62 |
143.5 |
37.79 |
144.2 |
記錄身高體重后可以按月份畫成長圖。如果有兄弟姐妹，可以在成長圖上寫名字做比較。“我們瑩敏早睡，好好吃飯， 所以個子長得快”，或者“沒有吃零食，認真做運動長高了2cm 呢”，這種夸獎能讓孩子明白早點睡覺，好好吃飯，運動可以讓個子長高，還能讓孩子明白cm、m、kg 的概念，是一舉兩得的好方法。
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