大張偉的內心深處，究竟有多苦，從我朋友小光的遭遇中可以找到答案。

　　朋友小光說，他小時候無論怎么哭，他的家人都會像沒聽到一樣，無視他。就是為了讓他明白，通過哭鬧要挾大人是行不通的。

　　有一回，忘記是什么原因，他一直哭，哭到半夜，家里仍沒有一個人理他。

　　大人們都去睡覺了，他一個人坐在客廳里繼續哭。

　　客廳里沒有燈，很黑。就那樣，他一個人環抱著自己哭，直到哭累了，也沒人理他。

　　“從此，我就明白，我必須得不哭不鬧聽話，才能免除被拋棄。”他說。

　　他時常覺得心里有一個洞，黑黑的，冒著冷氣，那是被拋棄的感覺。

　　兒時的他，害怕一哭就會被打罵處罰，害怕惹父母生氣，更怕失去父母的愛。

　　長大成人后，他在人際關系中處處退讓、犧牲自我權益，因為他已經習慣了在關系里乞討。

　　孩子哭，是在表達他的需要，是他在跟你說話。

　　一直說卻沒有回應，孩子的需要就一直未曾得到滿足。

　　于是漸漸長成一個匱乏的孩子，一個匱乏的成年人，一個不懂得如何表達自己真實感受和情緒的人，一個精神上傷痕累累的人。

　　05

　　我們總是將哭與負面情緒聯系在一起，但其實哭和負面情緒真的沒那么可怕。

　　電影《頭腦特工隊》講述了一個關于孩子情緒的故事。

　　影片中，大家都喜歡負責快樂情緒的樂樂，卻討厭負責悲傷情緒的憂憂。

　　但是，在遭遇一系列挫折后，情緒世界崩塌的小女孩萊利，卻因為憂憂漸漸好起來。

　　正是憂傷讓萊莉意識到自己正在經歷的改變，以及她已經失去的東西。

　　我們總認為憂傷不好，但事實上，研究表明，悲傷與更高的生理沖動關聯，是在激活身體對失去作出反應。

　　其實，任何一種情緒，都不是拖累。

　　因為有了怒怒，萊利才可以敏銳注意到自己被不公平的對待了；

　　因為有了怕怕，萊利才可以更快的遠離危險；

　　因為有了厭厭，萊利才能分辨自己的好惡；

　　而憂憂的存在，是在引導萊利了解她正在經歷什么變化，她失去了什么，她到底怎么了。

　　所有這些情緒，使孩子們的人格更加完整。

　　我們每個人都會有不同的情緒和感受，不管是正面的還是負面的，都是我們的情緒表達。

　　就如同魚能游水、鳥會飛翔、人能感覺，我們有時會快樂，有時會憂傷，有時也會憤怒。

　　不管是正面的，還是負面的，都是我們的正常情緒，他們的存在都合情合理。

　　喜悅、憤怒、高興、悲痛……這些情緒沒有高下、好壞之分。我們喜悅時笑容滿面、手舞足蹈，為什么憤怒時就不能怒發沖冠、捶胸頓足呢？

　　孩子也是一樣，有各種情緒，都應該允許被表達。

　　不一樣的是，大人們在經歷過生活的重重歷練之后，能夠很好地排解負面情緒，而孩子不會像大人那樣理智思考。

　　哭成了孩子最直接的排解方式。

　　所以，不要再討厭孩子哭了，更不要壓制孩子的哭。

　　要讓孩子們勇敢地釋放自己，更要看到孩子情緒背后的真實需求。

　　不要試圖扭曲、控制孩子的感受與情緒，記得經常告訴孩子：有想法就訴說，有情緒就表達。

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