來源:幼教網 2018-08-28 11:05:30
幼教網整理了關于孕婦期間的健康食譜及相關知識,希望對您有所幫助。
簡介
補髓養陰,補血益智。孕婦食之有利于胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
材料
主料:黃豆100克,豬排骨250克,精鹽適量。
做法
1、將黃豆揀去雜質,用溫水浸軟,洗凈。
2、把豬排骨洗凈,切成小塊。
3、將煮鍋洗凈,置于火上,加清水適量,旺火煮沸,把黃豆、豬排骨放入鍋內,加蓋,轉為文火煲3小時后,點入精鹽調味即可。
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