幼教網(wǎng)整理了一些有關(guān)于家庭健康食譜的做法及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助，僅供參考。

　　材料

　　蝦仁，筍切丁，青豆，玉米，胡蘿卜，薄芡粉汁，姜，內(nèi)酯豆腐

　　做法

　　1.將水燒開(kāi)，倒入姜絲，燒滾。

　　2.蝦仁放鹽，胡椒粉稍抓勻，腌制片刻。也放入水中汆燙至變色。

　　3.將除蝦以外的所有食材都汆燙，變色后撈起瀝干。

　　4.另起鍋，倒入少量水燒開(kāi)，加鹽，胡椒粉香油，芡粉汁，燒至粘稠。

　　5.將2次汆燙過(guò)的食材，倒入芡粉汁中煮開(kāi)即可。

　　小訣竅

　　做這個(gè)菜最好用內(nèi)置豆腐，比較軟。如果喜歡，不要用刀切，直接把豆腐劃散也可。如果喜歡口味重點(diǎn)就把蝦仁用油加鹽炒熟。
 

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