說到輔食，很多寶媽應該都不會陌生，隨著嬰兒的不斷成長，單純只是依靠母乳或者奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)很難滿足寶寶生長發(fā)育的需要了。這個時候，寶媽就會在母乳或者奶粉喂養(yǎng)之外，給寶寶添加一些其他食物。輔食也叫離乳食品，斷奶食品或轉(zhuǎn)奶期食品。

　　寶寶在一歲之前吃的食物都是輔食。順序為：一歲前以奶為主，一歲后以食物為主，最后再過渡到一天三餐的成人狀態(tài)。給寶寶添加輔食不僅僅是為了提供更全面的營養(yǎng)，其實還有很多其他的考慮因素在里面，比如說：

　　1、母乳里面的鐵含量很少，所以只能從輔食里面補充營養(yǎng)

　　2、逐漸添加輔食可以很好的鍛煉寶寶咀嚼功能。

　　3、添加輔食可以鍛煉舌頭，口腔，為寶寶以后能很好的說話打基礎(chǔ)。

　　4、幫助寶寶建立很好的吃飯習慣，（輔食多樣性，為寶寶以后不挑食打好基礎(chǔ)）等等。

　　所以說給寶寶添加輔食是很有必要的，但是對寶寶來說，一種全新的食物寶寶一開始是不太容易接受的，所以在給寶寶添加輔食的過程中，也是有很多需要注意的地方。

　　每個寶寶發(fā)育不同，家庭飲食習慣不同，所以輔食的添加應該遵循：由稀到稠、由細到粗、由少到多、由單一到多種的原則，每次添加只能是一種，生病期不添加輔食，并且要以清淡的泥類食物為主，因為生病期間免疫力低下，會加重寶寶身體的負擔。寶寶不愛吃新的食物時，要有耐心的少量添加，逐漸讓寶寶習慣這個味道。

　　寶寶輔食添加的最佳時間

　　1、純母乳6個月、混合5個月、奶粉4個月（不早于4個月不晚于八個月）。

　　2、寶寶體重達到12斤或達到出生時的2倍。

　　3、吃奶量大于1000毫升，且一天8-10次。

　　4、寶寶表現(xiàn)吃不飽或想吃東西或大人吃時流口水或挺舌反應消失（挺舌反應是指用勺子喂寶寶時不用舌頭推出來，可以把食物吃到嘴里并咽下去）。

　　5、寶寶發(fā)育是否成熟，能扶坐尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉(zhuǎn)動。

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