女人懷孕后飲食尤其重要，對(duì)于一些飲食什么該吃或是什么不該吃，其實(shí)這都是有一定的學(xué)問(wèn)的。如果想生個(gè)健康漂亮的寶寶的話(huà)那么孕期至少有這么三大飲食禁忌需要孕媽媽牢記。

　　孕期禁忌吸煙或喝酒

　　要想生個(gè)健康的寶寶，其實(shí)備孕期的女性就一定要禁忌吸煙喝酒。更何況孕期，那就更應(yīng)該全戒了。而且無(wú)論是孕前期還是中期或是晚期，孕媽媽都要同煙酒沾邊。畢竟是科學(xué)研究顯示女性如果懷孕前三個(gè)月抽煙，就會(huì)增加胎兒畸形的機(jī)率；如果懷孕中吸煙，將來(lái)你的寶寶也比較易患上學(xué)習(xí)障礙等；還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。

　　孕期禁忌過(guò)量食用辛辣食物

　　辛辣的食物會(huì)增加人的食欲，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人體消化功能紊亂，對(duì)身體不利。多食更容易導(dǎo)致消化不良或是便秘，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致痔瘡等。如果懷孕期過(guò)量的食物用辛辣食品，這樣不僅影響你的消化功能和排便，同時(shí)也會(huì)影響到你腹中的胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至還有可能會(huì)增加分娩的一些困難。

　　孕期禁忌食用過(guò)量高糖食物

　　如果是備孕期夫妻雙方特別是女方，如果經(jīng)常食用了一些高糖食物，那么這樣就會(huì)常常可能引起糖代謝紊亂，嚴(yán)重的情況下可能還會(huì)成為潛在的糖尿病患者；而在孕媽媽?xiě)言泻螅�由于孕婦體內(nèi)的胎兒的需要，孕婦的攝入量會(huì)隨著胎兒的長(zhǎng)大而增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，這樣的話(huà)就極易出現(xiàn)孕期糖尿病。如果出現(xiàn)了孕期糖尿病，這不僅危害著孕婦本人的健康，而且更重要是還危及了孕婦體內(nèi)的胎兒的健康成長(zhǎng)發(fā)育，而且還極易出現(xiàn)早產(chǎn)或是出現(xiàn)流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象。這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶出生后，孕媽媽成為了一個(gè)典型的糖尿病患者，而寶寶則可能是一個(gè)巨大兒或時(shí)大腦發(fā)育障礙患者，這將會(huì)在很大程度影響了寶寶的健康。

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