，新媽媽產(chǎn)后面部細(xì)心護(hù)理方法：保持愉快的心情，每天要保證充足的睡眠，多喝開水，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，注意日常飲食，自制簡(jiǎn)便易用的面膜，利用手頭上能夠利用的東西進(jìn)行美容。

　　保持愉快的心情

　　不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和愉快的情緒。產(chǎn)婦要保持積極開朗的心態(tài)，把煩惱和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮膚才會(huì)好。

　　每天要保證充足的睡眠

　　睡眠是女人最好的美容劑，要保證每天8小時(shí)以上的睡眠，要學(xué)會(huì)利用空閑時(shí)間休息。只有保證良好的睡眠，才會(huì)有好的氣色。

　　多喝開水

　　多喝開水，可補(bǔ)充面部皮膚水分，加快體內(nèi)毒素的排泄。

　　養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣

　　如果一天不大便，腸道內(nèi)的毒素就會(huì)被身體吸收，膚色就會(huì)變得灰暗，皮膚也會(huì)顯得粗糙，容形成黃褐斑、暗瘡等。

　　選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品，可以用粉底霜或粉餅色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小色斑皮膚的色差，起到遮蓋作用。避免日曬，根據(jù)季節(jié)的不同選擇防

　　曬系數(shù)不同的防曬品。和寶寶一起進(jìn)行日光浴時(shí)，要用防紫外線的太陽(yáng)傘遮擋面部，因?yàn)樽贤饩�照射可引起面部色素沉著。

　　注意日常飲食

　　多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素c可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，美白

　　皮膚。維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，加快面部皮膚新陳代謝．防止老化。蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能，保持皮膚的彈性。少食油膩、辛辣、刺激性食品。忌煙酒，不喝過濃的咖啡。

　　自制簡(jiǎn)便易用的面膜

　　將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉。或?qū)ⅫS瓜磨成泥狀．加入一小匙奶粉和面粉。調(diào)勻敷面，15～20分鐘后洗掉。還可以將香蕉搗成泥狀，直接敷于面部。20分鐘后洗掉。

　　利用手頭上能夠利用的東西進(jìn)行美容

　　例如，在給寶寶蒸雞蛋羹時(shí)，可將貼在雞蛋皮上的蛋清刮下敷于面部，也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部。若持之以恒，均會(huì)奏效。

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