在大力提倡素質(zhì)教育、全面發(fā)展的今天，如何讓孩子健康成長和全面發(fā)展這一問題已擺在了家長和學(xué)校面前。目前，我國大多數(shù)孩子是獨生子女，是家庭中最寵愛的一員，除了優(yōu)越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。

　　不少媽媽讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)，其實家長并不渴望孩子能夠在武術(shù)方面能有什么成就。只是希望能夠通過學(xué)武術(shù)，建立完整的人格。讓他用自信和驕傲去填充自己的人生。讓孩子學(xué)武術(shù)可以有一個健康的體魄，在以后的工作和生活中有個很好的造詣。

　　其實，孩子學(xué)習(xí)武術(shù)還有更多好處：除了提高孩子的自我防護的能力，增強體質(zhì)，少得病。還能夠促進孩子身體全面發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛友、團結(jié)互助、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統(tǒng)武德。

　　幾歲開始學(xué)武術(shù)合適?

　　4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)。但孩子的學(xué)習(xí)和運動能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合，而太極拳的舒緩簡潔則是最佳的選擇。

　　兒童學(xué)習(xí)太極拳的益處：

　　1：兒童少年正處在生長發(fā)育期，武術(shù)訓(xùn)練可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細胞，增加骨皮質(zhì)的厚度和密度，練習(xí)時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性，使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應(yīng)力的作用方向。通過各肌肉、關(guān)節(jié)的劇烈運動，致使其內(nèi)臟各器官系統(tǒng)。太極拳運動對發(fā)展機體的柔韌素質(zhì)也具有良好的影響，關(guān)節(jié)活動的范圍大大增加。

　　2：太極拳是一項全身性運動項目，要求全身各部位都參與活動、發(fā)生、變化、和機能改善。練太極拳要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運動起到按摩內(nèi)臟的作用，促進了血液循環(huán)。

　　3：由于練習(xí)太極拳的過程中各中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系受到嚴格的訓(xùn)練，因此經(jīng)常練習(xí)太極拳可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質(zhì)下中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，在做武術(shù)訓(xùn)練時，運動要快而有力，運作之間轉(zhuǎn)換迅速而輕松，因此經(jīng)常進行太極拳練習(xí)，不但可以改善各中樞之間的協(xié)調(diào)性，而且可以提高大腦皮層神經(jīng)過程強度的均衡性和靈活性。

　　4：根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，少年兒童和的骨質(zhì)硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過太極拳的系統(tǒng)訓(xùn)練可以刺激骨骼生長，幫助孩子身高的發(fā)育。

　　5：少年兒童練習(xí)太極拳不僅不會影響學(xué)習(xí)，而且提高孩子的注意力的穩(wěn)定性和對外界刺激的抗干擾能力，并且可以提早開發(fā)大腦，挖掘孩子的內(nèi)在潛力。

　　以中華武術(shù)為基礎(chǔ)培養(yǎng)孩子四方面能力：

　　1：中華武術(shù)強身健體，防身自衛(wèi)，修身養(yǎng)性！

　　2：培養(yǎng)孩子中庸性格，孝敬父母，尊師重道！聰明聽話，嚴肅伶俐。剛?cè)嵯酀�，動靜有序。

　　3：培養(yǎng)新世紀人生觀、價值觀、世界觀。（修身、齊家、治國、平天下，中華五千年之人生精華）

　　4：培養(yǎng)孩子管理團隊和外交口才，建立良好的人際關(guān)系！
 

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