1、穿合適的內衣

　　選擇文胸時，這一點尤為重要。合適的文胸可以通過保持你的胸部受控制、腰部輪廓分明，來幫助你塑造你的輪廓。別選那些會使你完全平坦的款式，或讓你的乳房下垂的款式。

　　2、試試纖體內衣

　　如果你想要額外的幫助來創造出窈窕身材，并讓超標的體重受到控制，那么試一試身體塑形內衣。這些內衣能包住你的腹部和大腿，阻止這些部位周圍過多抖動。你會發現這種內衣在日常穿有點夸張，但在特殊的場合特別有用。

　　3、考慮“腹部有修飾功能的”尼龍長襪

　　腹部有修飾功能的襪子有一個高腰的厚層頂部，能包住你的腹部，并保持腹部的肉待在合適的地方。這將創造出一個更為平滑的外觀，讓你穿衣的效果看起來更討人喜歡。

　　4、買正確的尺寸

　　襯衫太緊的衣服會顯示出你身體的每個缺陷和過剩的體重，而太寬松的衣服會讓你看上去比實際更重。只有適合自己的衣服，才會讓你看起來更討人喜歡。

　　5、避免四四方方的衣服

　　僵硬、不妥協的面料做成筆直的“盒子”式樣，通常讓人看起來比他們實際更胖。這些面料如果用在夾克和其他上衣里是尤其難處理的。

　　6、還要避免粘人的衣服

　　緊的、類似彈性纖維的材料會貼住你的身體，并顯示出你身體的每處起伏和褶皺。當你想要看起來更苗條時，你應該旨在把對多余脂肪的注意力引開，而不是把它們表現出來。

　　7、飄逸的面料

　　輕輕呈褶皺狀沿著你身體垂下的面料是最好的，因為它們有足夠空間，能修飾你身體的輪廓而非箍住它們。

　　8、衣柜里增添一點黑色

　　黑色有顯瘦的效果，黑色褲子、短裙和連衣裙看起來特別漂亮。然而，不要過度。過多的黑色很可能會讓你的形象看起來單調、壓抑，所以你應該把黑色與其他顏色搭配起來穿。

　　9、添加其它豐富的顏色

　　通常，深色有類似于穿著黑色所產生的瘦身效果。給你的衣柜帶來色彩和趣味一個好方法，就是讓它包括各種豐富的顏色，從深李色到黑橄欖色，從海軍藍色到巧克力棕色。

　　10、尋找大膽的顏色和圖案大膽的圖案

　　可以分散注意力，掩飾你的輪廓，導致觀察者更多地注意衣服而不是你的體型。不過，要選擇明亮或深色的圖案，因為淺色圖案可能反而更容易凸顯你身材的不完美，讓你看起來更胖。

　　11、試試單色配色方案

　　大量的純色能吸引眼睛上下運動，而不是從一邊到另一邊掃視。因此，眼睛吸收的高度比寬度更多，從而讓你看起來更瘦更高。試著穿一件純色連衣裙，或深藍色上衣與深色水洗牛仔褲。

　　12、V領上衣

　　V領和其他垂直領口吸引眼睛上下運動，能拉長、縮緊你的軀干。避免水平領口，如水手領和船領，因為這些可能會讓你的肩膀和胸部看起來更寬。

　　13、選擇垂直的細節，避免水平的細節

　　考慮條紋、打褶和垂直拉鏈，避免橫紋或成排的裝飾品。垂直細節促使眼睛上下打量，而不是從一邊到另一邊，從而幫助創造出苗條的錯覺。

　　14、用喇叭褲來平衡你的腿

　　緊身牛仔褲和其他錐形腿褲子，會把注意力吸引到到你的臀部和大腿上，這會讓你的大腿上部看起來很胖。相反，尋找直筒褲、靴型褲以及其它有輕微喇叭狀的褲子款式。這些風格把眼神拉下來、拉開，讓整體看起來更瘦。

　　15、尋找A字裙、及膝裙

　　A字裙穿在臀部和大腿上，但沿膝蓋向外張開，創造出一個平衡的外形，防止你的腿看起來粗，上身看起來胖。及膝裙是最普遍的，但根據你的身高，許多到小腿一半的風格可能效果也會很好

　　16、隱藏有問題的地方

　　例如，如果你的腹部太胖，那么尋找束腰外衣，以及包裝住上部的衣服，它能遮蓋你的腹部，從而不會讓腹部引人注意。傾向于選擇那些小心地掩蓋了你的問題而非進一步突出問題的衣服。

　　17、避免在你有問題的地方增加細節

　　如果你的大腿太粗，那么尋找底部有幾個口袋，且臀部沒有修飾的衣服。細節引人注目，你身體的任何部分在細節的作用下將會顯得更加明顯、更胖。

　　18、突出你的優點

　　如果你有緊致的腿，那么通過提高你的裙子底邊幾厘米來展示它們。如果你有曲線優美的腰，那么去尋找緊致的腰圍和腰帶，來真正引起他人注意。通過把注意力吸引到你身體最纖細的部分，來創造出整體纖細的假象。

　　19、試一試高跟鞋或防水臺

　　高跟鞋讓你的腿看起來更加修長，而腿瘦了能幫助整個身體都看起來更瘦。如果你的腳比較大，你也可以穿矮防水臺的鞋，而不使你的腳看起來太胖或不成比例。

　　20、避免有帶子的涼鞋和小跟鞋

　　如果你的腳胖，那么有帶子的涼鞋只會突出你的腳的分量。類似的，當一只大腳擠進狹小的小跟鞋時，它看起來會更大。堅持有適當高度的封閉的款式，能讓你的腳顯得更瘦。

　　21、也要避免腳踝有帶子的鞋

　　腳踝的帶子在你的腳頂部放置了一條水平線，這將切斷你的腿，讓它看起來更短。更短的腿就會看起來更粗，從而消減了總體顯瘦的錯覺。

　　22、正確的化妝的臉

　　一點眼影或一點令人愉快的唇膏，會讓注意力集中在你的臉上而不是你的身體。然而，永遠別化得太濃。集中在一處地方添加一些顏色——通常是你的眼睛或你的嘴唇——但是保持其余部位的妝看起來非常自然。

　　23、設計你的發型

　　問問你的設計師，什么風格能拉長你的脖子或臉。一般來說，寬的波波頭可能會給你的臉增加過多的寬度，但許多長的、上下分層的發型能讓眼睛上下移動，而不是從一邊到另一邊掃視。

　　24、大膽地裝飾

　　考慮明亮、時髦的項鏈，以及晃來晃去的圍巾披在你前面，堅持運用珠寶和其他配件，創造出一個垂直的外觀，并避免水平配件，如寬領帶，可能會使你的脖子或其它部位看起來更胖。

　　25、試試皮帶或腰帶

　　盡管它會創造出一條穿過你身體的水平線，但一條系在腰部的時尚腰帶，可能強調出腰部的緊窄，創造出一個討人喜歡的、苗條的輪廓。堅持用窄腰帶而非寬腰帶來創造出這個輪廓，才能不讓別人關注你的身體從一邊到另一邊的寬度。

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