食品衛(wèi)生非常重要

　　夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因?yàn)樗麄兿�化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病�?br />
　　食物清洗干凈，不生吃水產(chǎn)品

　　選擇水果蔬菜一定要新鮮，生吃水果蔬菜一定要清洗干凈。水產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)加熱后再食用，不要吃生魚(yú)片、烤制的生蠔、醉蟹、醉蝦和腌制的水產(chǎn)品（這些水產(chǎn)品中大多含有一些細(xì)菌、微生物和寄生蟲(chóng)）、短期腌制的蔬菜。

　　嬰幼兒飯菜要“現(xiàn)做現(xiàn)吃”

　　家庭盡量每頓不剩飯菜，尤其是嬰幼兒堅(jiān)決不能吃剩飯菜，大人也要做到剩飯菜煮開(kāi)熱透才能食用。

　　生熟食分開(kāi)

　　食物制作者需要注意個(gè)人衛(wèi)生，食品加工過(guò)程要做到生熟分開(kāi)，避免食物之間互相污染。家庭冰箱要每周進(jìn)行清潔消毒處理，擺放食物要生熟分開(kāi)，以免食物交叉污染。

　　Tips：南方城市正處于梅雨季節(jié)，病毒和細(xì)菌活躍，孩子容易出現(xiàn)消化道感染。因此更要注意寶寶飲食衛(wèi)生，讓其養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要給寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷食品；放置冰箱內(nèi)的熟食應(yīng)加熱后再食用；喂哺嬰兒的奶瓶應(yīng)及時(shí)清洗、勤消毒；寶寶的玩具也要保持清潔。

　　勤給寶寶喂水

　　嬰兒的身體內(nèi)水分占體重的70%左右。由于夏天氣溫高，出汗多，寶寶對(duì)水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時(shí)喂1次水，如寶寶嘴唇干、尿少時(shí)，可適當(dāng)多喂些水。

　　Tips：4個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒不宜喂冷飲。隨著人們生活水平的提高，市售的飲料五花八門(mén)、品種繁多，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是最好 、最安全的飲料。

　　夏季不宜斷奶或更換奶粉

　　不要在這個(gè)季節(jié)給吃母乳的孩子斷奶或者換奶粉，往往因?yàn)樘幚聿划?dāng)不但會(huì)引起腸道疾患，而且往往遷延不愈，為以后孩子易患腸道疾病埋下隱患。另外配方奶粉開(kāi)罐后一個(gè)月內(nèi)必須食完，盒裝的配方奶開(kāi)盒后2周內(nèi)吃完，堅(jiān)決不給孩子吃剩奶。

　　適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　天氣越來(lái)越熱了，寶寶胃口越來(lái)越不好、食欲明顯下降很多，不想吃飯，還總是挑食，夏季大多數(shù)寶寶的胃口都不是很好，這與天氣原因有關(guān)。因此媽媽們要適時(shí)地給寶寶調(diào)整飲食計(jì)劃哦！

　　?減少肉類(lèi)攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加寶寶的食欲。

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