敏感期一詞是荷蘭生物學家德·弗里在研究動物成長時首先使用的名詞，而后教育工作者在與兒童的長期相處中，發現兒童的成長也有同樣現象，因而提出了敏感期原理，并將它運用在少兒教育上，對提升少兒的智力有極卓越的貢獻。

　　作為已被廣泛普及的教育理念，家長比較熟悉的是兒童智力發育敏感期：
 

　　但與之相對應的少兒身體發育敏感期，卻沒有被家長熟識并重視起來，而錯過身體發育的關鍵期，少兒在身高、體能及專項運動上，都將遠遠落后于受過訓練的同齡人。

　　理想地健身會所的少兒體適能課程，即基于對青少年身體發育的特點，由正規體育院校畢業的老師，根據每個孩子的身體發育及運動訴求，設計的專業課程。

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