紫外線過敏怎么辦?

　　紫外線過敏，我們叫日光性皮炎。紫外線過敏易發生于暴露部位，如手臂、面、頸等，發生紫外線過敏主要還是患者是過敏體質，稟賦不耐。人們在陽光下暴曬不僅會導致皮膚過敏反應——紫外線過敏，而且引發皮膚癌的風險也比常人更大。目前人們使用防曬霜、防曬油或防曬乳液對隔絕紫外線保護肌膚不出現紫外線過敏只能起到部分效果。

　　紫外線過敏的癥狀是被陽光照射的部位出現瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，紫外線過敏反應則越嚴重，皮膚瘙癢將持續24小時至48小時，甚至更長的時間。

　　紫外線過敏不能吃什么

　　感光食物不能吃：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等都含有感光物質等，這都屬于感光植物。過量地食用這些植物之后再曬太陽，便會出現紫外線過敏癥狀，這些食物都不能吃。

　　發物不能吃：辛辣、海鮮、魚、酒等不能吃，這些容易引起過敏癥狀，或者加重癥狀，特別是容易過敏的人群一定要注意飲食。

　　紫外線過敏注意事項

　　1、有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

　　3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

　　4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔。

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