有的孩子會突然皮膚瘙癢，一抓就起紅斑和淡紅色的風團，并且迅速增大，融合成片，是醫學上所說的蕁麻疹。

　　現代醫學認為蕁麻疹是人體對一些物質過敏而引發的，只要及時找到過敏源，以后不再接觸這些物質，就不會過敏。可為什么很多孩子嚴格地按醫生講的去做了，還會過敏的東西越來越多，食譜也越來越窄，并且因過敏而出現蕁麻疹呢？

　　為什么多數孩子不會發生過敏，只有少數孩子會發生過敏呢？因為過敏與孩子的體質有關，我發現動不動愛過敏、長蕁麻疹、生各種皮膚病的孩子，一般都腎虛、腎寒，他們除了愛過敏外，體質也虛弱，很多孩子還遺尿。所以補腎、祛腎寒才是讓孩子遠離各種皮膚瘙癢的關鍵。

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　　補腎最關鍵的就是避免寒涼，外界的寒涼受多了會傷腎，所以晚上要給孩子睡眠袋，不能讓孩子光腳走路、坐在冰涼的地上，不能給孩子衣服穿得太少，小女孩不要過早就穿上短裙，這些表面上看起來是在給孩子保暖，實質上是在給孩子保腎。

　　同時，給孩子吃的各種食物也不能寒涼，長期吃寒涼食物，對腎臟的傷害遠遠大于身體外部受寒涼的傷害，所以只要是易過敏的孩子、皮膚上有癬的孩子，都要忌吃寒涼的食物，平時只能吃性平、性溫的食物夏天才能吃一些性涼的食物，冷飲不能吃，水果少吃，冬季不吃，只有這樣，當身體不再受到寒涼的侵襲，多吃溫熱食物后，皮膚過敏的現象才會越來越少。

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　　有的家長說孩子吃蝦會過敏，可蝦是溫性食物，怎么還過敏？我說，只要是孩子在吃蝦的同時，不吃其他寒涼的食物，是不會過敏的，而且蝦還有補腎的作用。如果吃蝦的同時又吃了寒涼的蔬菜或水果，孩子才容易過敏。所以每一位家長在孩子發生過敏時，都要想想孩子吃什么了，找出孩子的發病規律，就能知道孩子最不適宜吃什么。

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