寶寶如在攝入了某種輔食后，出現了以下表現和不適的時候，家長們應該懷疑寶寶有可能是過敏了。要確診是否過敏，還需要醫生的判斷。

　　皮膚瘙癢：皮膚出現大小不等的紅斑或者疹子（多出現于面部、頸部和耳部皮膚），有的可能出現類似蚊蟲叮咬的疙瘩，有的表現出皮膚干燥、潮紅，也有可能是寶寶之前已經存在的濕疹癥狀加重。

　　胃腸道反應：惡心、嘔吐（比如頻繁吐奶）、腹痛（哭鬧不安）、便秘、腹瀉、拉稀水樣的大便等。

　　口腔和眼：口唇紅腫、舌頭潰爛，寶寶會哭鬧、不肯吃飯，有的寶寶可能表現出揉眼睛、流眼淚、眼睛充血以及周圍皮膚發紅。

　　呼吸道表現：出現類似感冒的表現，總愛揉鼻子（鼻癢）、打噴嚏、流清水樣鼻涕，也有可能咳嗽（陣發性的干咳，夜間比較明顯）、氣急，甚至出現呼吸困難（必須立即醫院就診）。

　　一般情況：也有寶寶表現為更容易哭鬧了，看起來沒精神沒力氣、好像總是要睡覺的樣子，較大的兒童會說頭痛，或是表現出各種情緒問題；長期也可能表現為體重不增甚至體重減輕、身高增長比較緩慢等。

　　要說100%預防食物過敏的方法還真沒有，不過做到以下 6 點，可以減少過敏幾率。

　　母乳喂養

　　國內外專家一致認為，純母乳喂養是預防嬰幼兒食物過敏的有效方法之一，對于有過敏家族史的嬰幼兒，建議一歲以內堅持母乳喂養。母乳中含有多種免疫球蛋白，對預防過敏有好處。

　　輔食分開添加

　　? 在適當的時間添加輔食，建議寶寶6個月大的時候可以開始嘗試添加。

　　? 嬰幼兒在添加新的食物時，一定要一樣一樣分開來增加，切忌多種新食物一起添加。

　　? 每添加一種新食物時，從少量開始，便于觀察寶寶有無過敏反應。

　　? 如果寶寶有拒絕食用某種新事物的表現，可以停喂 3 天左右后再試喂，如果寶寶一直不愿意吃，要考慮食物過敏。

　　注意飲食細節

　　給寶寶吃的食物要煮熟煮透，盡量避免給寶寶進食含有防腐劑等添加劑的食品。

　　寫輔食添加日記

　　建議用食物日記記錄新食物添加的名稱和時間，當天有沒有什么特殊反應，有時候很輕微的過敏反應我們可能不會留心，但對照食物日記就能發現端倪。
 

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