幼教網整理了關于新生兒護理：嬰幼兒睡眠八大誤區，希望對準父母們了解新生兒的養護方式有所幫助，僅供參考。

　　下面這些觀點，全部來自媽媽們給筆者的留言，可謂老生常談。筆者特地將這些廣為流傳的睡眠誤區，放在開篇進行剖析，如果下次再有媽媽有此類疑問，相信你也可以順便給她科普一下了。

　　1.“玩累了就困了”“累到不行自然就睡了”

　　對嬰兒來說，常常越累越難睡，很難安撫，出現“鬧覺”，無法“自然就睡”。雖然累到極致最終一定會睡著，但基本是鬧著鬧著瞬間睡著，這種入眠突然發生，其實是不健康的崩潰式入眠，睡后還容易出現夜驚等現象。

　　“累到不行自然就睡了”的說法流傳甚廣，是因為這某種程度上符合成人自身的睡眠經歷，但套用到還不會自主入睡的嬰兒上，卻是謬誤。簡言之，就像餓極了再吃會傷胃，累到不行再入睡其實很痛苦。

　　2.“精神那么好，玩得那么開心”“你看她一點兒不困，沒有要睡的意思”

　　嬰兒越困越興奮，他們的睡眠信號和大人很不一樣。有時候給予嬰兒的刺激量多，會使他們在清醒時的困倦信號不易被發覺。乍一看，精神好、玩得開心，這對大人來說是清醒的特征，

　　但對嬰兒卻可能是過度疲勞的表現。嘗試換個安靜的環境，遠離刺激源，有可能就哈欠連天了。

　　簡言之，打麻將、玩游戲到半夜的人，也不是都哈欠連天的，看起來“精神得很＂，但其實是在硬扛。

　　3.“不睡覺那是不困”“不想睡就不睡”

　　“不睡覺”是個客觀現象，但更準確的說法應該叫“沒睡著”。差別在于“不睡覺”強調的是嬰兒的主觀意愿，意指嬰兒 “不愿意睡”。“沒睡著”并非都是“不愿意睡”，而是有“想睡卻沒睡著”和“不想睡所以沒睡著”兩種。

　　嬰兒不能自己拉窗簾，不能自己關燈，不能自己脫衣服，不能自己爬上床，不能自己躺下甚至還不能翻身……這些身體上的局限，讓他們無法“想睡就睡”。

　　總之，嬰兒對睡眠的控制力非常有限，即使“愿意睡”也不代表就能睡著，他們的睡眠更像是只出不進的單向系統—— 醒來容易，睡覺難。

　　在嬰兒困倦時，不哄睡并繼續和寶寶玩，確實也可能暫時停止哭鬧。對有些家長來說，“就不睡”反而是個相對容易的選擇。但養育本身就無捷徑可走，不要太輕易認為“不想睡”而放棄給寶寶安排休息。

　　簡言之“不睡覺有可能是不困”，但更多時候是“想睡卻沒有環境沒有能力睡”。

　　4．“習慣不用培養，順其自然，大了自然會睡”“我們都是這么熬過來的！ 孩子大一點大人就熬出頭了”

　　睡眠和大腦的發育息息相關，兒童的睡眠狀況確實比嬰幼兒更好。但即便將來會好轉，當前的每一天也仍舊重要。疤痕總會自然淡去，但不代表剛開始時沒有疼痛。

　　如果好的習慣能夠幫助孩子睡得更好，何樂而不為？順其自然中的“自然”是沒有受到太多不當干預，才能發生的。如果已經受到人為干預，養成了不良的睡眠習慣，卻放任其自由發展，到兩三歲仍舊缺覺無法安睡的情況也不罕見。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看