沒經(jīng)驗的產(chǎn)婦，常常懷疑產(chǎn)后陰道分泌物是生病的表現(xiàn)，其實這只是產(chǎn)后惡露。那么產(chǎn)后惡露是什么呢？產(chǎn)后惡露是產(chǎn)婦分娩后陰道會排出瘀血和黏液混合物的俗稱，主要成分是分娩時脫落的子宮蛻膜、胎盤附著物處蛻膜和血液。幼教網(wǎng)整理了一些關(guān)于產(chǎn)后惡露的知識給大家，準(zhǔn)媽媽們可以了解一下。

產(chǎn)后惡露：產(chǎn)后惡露不盡食療方法

　　惡露就是分娩后從陰道流出的污物，呈血液狀，正常情況下惡露會在二十天左右干凈，如果超過這個時間惡露還淋漓不盡，遇到這種情況的產(chǎn)后媽媽就要注意了，有可能是子宮修復(fù)不良或?qū)m內(nèi)有殘留物，除了要到醫(yī)院檢查清楚外，還可以用取一些相應(yīng)的食療方法來幫助改善惡露。

　　小米雞蛋紅糖粥

　　原料：

　　新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

　　做法：

　　小米洗干凈后，在鍋內(nèi)放清水后煮沸再加入小米，待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥，再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍微煮一會后放入紅糖即可食用。

　　營養(yǎng)功效：

　　小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)佳品，和雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥狀。

　　山楂紅糖飲

　　原料：

　　取飽滿、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　做法：

　　山楂洗干凈，切成薄片，晾干備用，在鍋里加入適量清水，用旺火將山楂煮至爛熟，加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可食用，每天食用2次左右。

　　營養(yǎng)功效：

　　山楂有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化作用，還可以活血散淤，紅糖補(bǔ)血益血的功效，食用后可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

　　雞子羹

　　原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

　　做法：雞蛋打入碗里用筷子均勻地打散，把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮，待煮至膠煮隔化后倒入雞蛋，加上一點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可食用。

　　營養(yǎng)功效：

　　雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，是月子里最佳補(bǔ)品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用，此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　食療治病的方法一直倍受歡迎，因為它們具有安全、無毒副作用的特點(diǎn)，能治療疾病的同時還美味可口、也能起到養(yǎng)生的作用，所以在產(chǎn)后惡露淋漓不盡時可以采用食療方法來幫助惡露順利排出。

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