幼教網整理了關于幼兒嬰兒喂養《母乳喂養的誤區》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　母乳喂養，不僅可以滿足寶寶的營養需求、增強寶寶自身的抗感染能力，而且還可以促進母嬰之間的情感交流。同時，既省時、方便、經濟，又不易污染。不容忽視的還有，由于母親在哺乳時可產生催乳激素，加快子宮復原，也有利于母親產后身體和身材的恢復。

　　但是，專科專家在臨床上發現，關于母乳喂養，誤區多多，最典型的主要包括：擔心乳房下垂而拒絕母乳喂養；產后乳汁少或沒有乳汁，立即放棄母乳喂養；以為所有媽媽都適合母乳喂養。

　　醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院產科主任李映桃教授

　　誤區1：

　　母乳喂養造成乳房下垂

　　真相：

　　元兇是荷爾蒙水平變化

　　母乳，在有些媽媽看來，是寶寶健康的保證，是媽媽的愛的體現，但在有些媽媽的眼里，卻是導致乳房下垂的罪魁禍首。

　　母乳喂養真的會導致胸部下垂嗎？

　　廣州醫科大學附屬第三醫院產科主任李映桃教授介紹，確有很多女性擔心母乳喂養會導致乳房下垂，生了孩子以后不愿意用母乳喂養。哺乳的確會影響女性的胸部，但卻不是造成乳房下垂的根本原因。

　　“乳房下垂跟荷爾蒙水平的變化有很大關系。”李映桃分析，女性在未生育之前荷爾蒙水平恒定，乳房能保持固定形態。

　　但女性在懷孕、生產后，荷爾蒙水平會發生改變，而且年齡也在逐漸增長，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保養護理，沒有選擇定型胸罩輔助，這些因素疊加在一起，才會造成部分母親出現乳房下垂。

　　“母乳的媽媽同樣也能保持胸部的堅挺。”李映桃說，這需要女性從懷孕時就要注意胸部保健。

　　比如，在懷孕期間，準媽媽們可以使用寬帶、鋼絲乳罩支撐乳房。在產后，可以通過運動、按摩來促進血液循環，增加皮膚及皮下組織的彈性，從而避免乳房下垂。

　　支招：

　　特定的運動方法和按摩方法防止乳房下垂

　　李映桃特別推薦以下幾招防止乳房下垂：

　　一、運動方法

　　1.合掌雙手用力。雙手合掌，使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行5秒鐘后放松，重復10次左右。

　　2.緊握手腕互相強拉。在面前互相緊握手腕，注意手肘關節必須朝外，左右手肘要互相牽引。在確定胸肌施力后進行，與第一項相同。注意不要用力過猛導致疲勞，否則有反效果。

　　3.手腕朝內，肩膀打開背肌伸直，端正姿勢。手掌握拳，手肘內側朝身體貼近。手腕別離開身體，肩膀打開，胸肌與背肌維持2~3秒緊張狀態后放松，在挺胸狀態下反復進行10次。

　　二、按摩方法

　　將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在另一側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。在臨睡前或是起床前按摩乳房，效果更加明顯。

　　產后的媽媽在飲食方面也要注意，多吃富含維生素B和維生素E的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、蓮藕、葡萄、芝麻等。“因為B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。”

　　誤區2：

　　產后少乳汁放棄母乳喂養

　　真相：

　　量少或沒有乳汁同樣可實現哺乳

　　“很多剛生產的媽媽，因為乳汁少或者沒有乳汁而沮喪，失去了母乳喂養的信心。”李映桃說，事實上影響母乳喂養的因素主要包括：媽媽自己感覺母乳供應不足；媽媽情緒過于緊張；媽媽在哺乳過程中，乳房有痛感及乳頭不適。“其中，乳汁分泌不足是影響母乳喂養最大的因素。”

　　“但其實，產后乳汁量少或沒有乳汁的媽媽，同樣可以實現母乳喂養。”李映桃分析，通常情況下，媽媽分娩后，身體都會在垂體生乳素激素及催產素的共同作用下開始泌乳。
 

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