幼教網(wǎng)整理了關(guān)于孕早期要做的五件事情，希望對準(zhǔn)父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期，這個時候，準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)擔(dān)會增大，準(zhǔn)媽媽會開始出現(xiàn)羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。同時隨著早孕反應(yīng)的出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽會開始有一些煩躁和厭惡感。妊娠早期是胎兒發(fā)育和各器官形成時期，同樣也是胎兒最容易出現(xiàn)畸形的時期。

　　準(zhǔn)媽媽這一時期的保健和胎教具有重要的意義，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這樣做：

　　1、正確認(rèn)識妊娠

　　懷孕是一件非常順其自然的事情，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，有了孩子就代表著你要做母親了。從現(xiàn)在開始，你將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，所以作為準(zhǔn)媽媽你應(yīng)該感到驕傲和自豪。

　　2、保持積極的情緒和良好的心態(tài)

　　在孕期，準(zhǔn)媽媽要克服煩躁情緒，保持一個良好的心情，這樣對準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處。準(zhǔn)媽媽要保證自己處在一個和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中，不要太緊張，要樂觀對待周圍的消極因素，多聽一些抒情的音樂、幽默詼諧的語言，讓自己有一個好的心情。

　　3、平衡飲食

　　為了讓胎兒能夠更健康，準(zhǔn)媽媽要做到膳食均衡，不要偏食忌食。

　　4、回避有害致畸物質(zhì)

　　為了讓胎兒能夠更加健康，準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

　　5、禁止性生活，避免胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)的情況

　　給已孕育的小生命以生存生長的機(jī)會。

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