幼教網整理了關于幼兒健康飲食《兒童節日營養飲食有哪些誤區》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　現在兒童的生活條件是前輩們所不可想的，幾乎是要什么有什么，殊不知就在這比較充足的物質條件下，兒童的營養狀況卻不盡人意。在這群兒童當中有的長得像豆芽，有的像日本的相撲手，有的未老先衰，有的智力低下。凡此種種現象，反應了現代父母在育兒方面存在著種種誤區。他們不知怎樣才能讓自己的孩子吃得科學，吃得合理。這些誤區主要表現為以下三個方面：

　　誤區一：滋補品就是好食品

　　現在社會上各種兒童滋補品多如牛毛，讓人眼花繚亂。加上廣告的誘導，年輕的家長們便將各式各樣的滋補品讓孩子吃下，認為這樣才有利于孩子的發育成長。其實不然，吃了這些在不同程度上含有激素成分和類固醇樣食品，往往會導致兒童的性早熟，同時還會導致兒童發育異常，情緒亢進，睡眠不好，大腦發育障礙，這里需要說明的是，對身體虛弱者，少用一些滋補品是益有的。但對于發育正常的孩子來說，千萬不要濫用補藥。

　　誤區二：吃肉就是營養高

　　現在有的家長一餐能讓孩子吃下許多雞、魚、肉、蛋等高蛋白食物。卻不知當孩子過多食用以后，使機體酸性物質增多，基礎代謝低下，能量消耗緩慢，從而會使孩子的身體變得肥胖。

　　誤區三：吃精就能身體好

　　現在的孩子在吃上可說是精益求精，精米、精面、精肉、精制食品，加上調味用的糖精、香精、味精等等。這些固然可口，但長期食用，常常會導致兒童消化功能紊亂，食欲下降，營養不良。

　　正確的方法應當是：讓孩子一日三餐都有普通的食品，如牛奶、面包、雞蛋、豆腐、蔬菜、鮮魚、瓜果等。這些就已經足夠供應孩子們生長的發育所需。

 

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