合理安排睡眠時間，從而使學習效率大大提高，這樣實際上也節約了時間。

　　要制訂好學習計劃要正確利用好每天的學習時間。平時，要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習做個大致的安排。

　　然后再根據老師的安排補充、修改。定下來什么時候預習，什么時候復習和做作業，什么時候閱讀課外書籍等，這些都要做到心中有數，并一件一件按時完成。

　　一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿。這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞，應以復習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業。這樣堅持下去，慢慢就會養成科學利用時間的好習慣。

　　要安排好自習課時間自習課如何安排？不少孩子都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。在動手做作業之前，一定要安排時間復習學過的知識，“磨刀不誤砍柴工”，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好。做完作業后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。

　　安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動腦與動手的搭配，不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，降低學習效率。

　　3、有重點有策略的復習

　　很多家長反應，孩子有的東西明明記得很好，但是過段時間就忘了，這樣前期的工作都白做了。

　　遺忘是學習的天敵，有個規率叫艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的發生進程是不平衡的。在記憶初期遺忘的速度最快，以后逐漸減慢。因此，為了減少遺忘，應該認真做好復習工作。介紹幾種復習方法：“趁熱打鐵”復習法這是通過及時復習，克服遺忘、強化記憶的方法。人在記憶學習材料后，在3—7天內遺忘最快。一般來說，在9小時以內，趁著頭腦里還有些記憶痕跡時，花10分鐘復習的效果比在5天或10天以后花幾小時復習的效果還要好。及時復習，就要趕在遺忘之前，在記憶猶新的時候，“趁熱打鐵”，可以事半功倍。

　　分步驟復習每天晚上用一定時間，對當天所學的新課進行一次復習。可以先回想，重溫新課主要內容，再翻開課本或筆記本核對，深入理解。然后再做作業練習，深化理解和運用新課知識。

　　對記憶難點，在當晚臨睡前或第二天起床后，花少量時間進行復習鞏固。

　　徹底“消化”這是知識有效記憶的基礎。如果對所學的知識不理解，就談不上真正的消化。如果只是“死記硬背”，機械地重復記憶，即使背得滾瓜爛熟，也只能像油浮在水面上一樣，不能同頭腦中已有的知識融合在一起，這就會出現“消化不良癥”。

　　但是，復習時不能貪多，想一口吃個胖子是不行的，要從一點一滴做起，穩扎穩打，步步為營，寧可少些，也要好些。

　　溫故知新定期復習

　　有人曾把不能鞏固地掌握知識比作喝醉酒的車夫，忘記了所裝載的東西捆在車上，也不往后看，只是一個勁地往前趕路，東西顛簸丟了，也不知道，結果趕回家去的僅是一輛空車。所以一定要溫故知新，定期復習。

　　可以復習教材，也可以復習做過的筆記，并且在理解的基礎上去記憶。還可以對學過的知識進行梳理，邊學習邊整理筆記，使所學的知識條理化，系統化。

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