1孕1月禁忌：

　　避免到人員密集的場所，謹防被傳染病毒，比如流感、風疹等。

　　絕對不能睡電熱毯，少用電腦和手機；

　　不能喝濃茶和濃咖啡；

　　不要服用藥物，注意腹部不可用力。

　　2孕2月禁忌：

　　不要熬夜，保證睡眠；

　　室內保證充足的氧氣，開暖氣或空調要經常換氣；

　　不要吃油膩、辛辣食物；

　　注意補充水分，避免有毒物質積聚體內；

　　胚胎進入器官分化期，避免心情抑郁不快。

　　3孕3月禁忌：

　　最好避免使用功能性的牙膏，比如治療牙周炎等牙膏；

　　蚊蟲叮咬后，切忌使用清涼油；

　　不要熬夜，保證充足的睡眠；

　　如果出現腰痛謹防流產。

　　4孕4月禁忌：

　　不要忘記補充鈣質，保證寶寶的骨骼生長；

　　謹防攝取過多的鹽分，高鹽會導致浮腫和妊娠中毒癥；

　　不要在空調房或暖氣房待太久，謹防缺氧；

　　發生便秘不要使用瀉藥，會引致流產的危險；

　　洗溫水澡，水溫不能過涼或過熱。

　　5孕5月禁忌：

　　不要攝食太多，肥胖會導致糖尿病危害胎兒成長；

　　不宜固定一個姿勢睡眠，長期左側會讓心臟受壓，可左右交替；

　　毛發指甲生長階段，可多食用黑芝麻；

　　不要太熱的水洗腹部，也不宜食用肥皂，會加重瘙癢；

　　注意補鈣，腿抽筋是缺鈣的表現。

　　6孕6月禁忌：

　　多喝水謹防尿路感染；

　　可以進行胎教，但務必注意音量，避免給寶寶聽力造成損害；

　　多吃冬瓜等，預防水腫；

　　不要久坐，要常起身站立行走，促進血液流通；

　　保證充足睡眠還是很重要。

　　7孕7月禁忌：

　　眼睫毛開始發育，吃芝麻能促進睫毛生長；

　　母體充足的睡眠能產生荷爾蒙，促進胎兒的生長；

　　不要過多刺激乳頭，可引致宮縮而早產；

　　每天至少散步半小時，有利于順產；

　　避免拿重物，不要過于勞累。

　　8孕8月禁忌：

　　注意胎動是否正常，每天按時數胎動是孕媽不可或缺的任務；

　　保證充足的睡眠能避免蛋白尿和高血壓，飲食清淡；

　　不要食用高脂肪食物，避免胎兒肥胖；

　　避免長途的旅游了，謹防分娩提前啟動。

　　9孕9月禁忌：

　　避免往腹部照射強光；

　　多吃地瓜、玉米等粗糧避免便秘；

　　準備好待產包，一旦出現羊皮早破或見紅，就要準備好入院了；

　　記住分娩技巧，心平氣和地迎接新生命吧。

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