每個寶貝都要經歷入園初期的分離焦慮，看著他們痛苦的小眼神，媽咪們也承受著巨大的心理壓力。但近期瑞典的一項研究表明，適度的分離焦慮反而會激發寶貝身體的各項潛能。

　　它們包括：

　　1.承受挫折的能力

　　寶貝在新環境中無所適從，又不能順利溝通，內心有很大的挫折感，但大多寶貝都能及時調整自己，并通過各種途徑排解心理壓力（如哭鬧、發脾氣……），體現出比家長所料想的更強的承受挫折的能力。

　　2.觀察思考的能力

　　分離焦慮所產生的不安全感，讓寶貝不再處于放松的狀態，他的各項感知器官也更加敏覺和緊張，他會更加注意地查看周圍的環境及變化，并積極思考和嘗試能擺脫這種不安全狀況的辦法。比如寶貝會采取哭鬧，或緊緊跟隨一名相對親近的老師等。

　　3.自我表達的能力

　　情急之下，大多寶貝不得不嘗試主動說出心中的感受，比如：“要找媽媽”、“不要”、“快給媽媽打電話”或“我不睡覺”……在沒人幫助寶貝表達的情況下，他反而有更好的表現。

　　4.模仿他人的能力

　　寶貝會更加關注同齡人并受他們情緒和行動的影響，有更強的模仿力，比如一個寶貝哭鬧會引來更多的，一個寶貝上廁所也會引來更多的，一個寶貝玩某種玩具，也會引來更多寶貝對它的青睞。

　　協助寶貝把嚴重分離焦慮轉變為適當分離焦慮的方法：

　　1.告訴寶貝真實情況

　　不要欺騙寶貝說媽咪馬上就來，那樣寶貝會一直等待而不去嘗試轉移注意力，要告訴寶貝為什么讓他上幼兒園，媽咪下班后會來接他，媽咪不在時希望他怎樣做等。

　　2.讓寶貝習慣逐步分離

　　為減輕寶貝的分離焦慮，可以在寶貝上幼兒園前進行一些特別的訓練：第一天，媽咪嘗試和寶貝說再見，然后離開寶貝1個小時再回來；第二天，和寶貝說“再見”之后過2小時再出現，依此類推，逐漸延長與寶貝分離的時間。

　　3.家長保持樂觀情緒

　　寶貝和媽咪的感情是息息相通，如果媽咪看起來很焦慮，寶貝就會更焦慮。因此，每天送寶貝入園時，你要提醒自己保持愉悅的心情和表情、簡短地與寶貝擁抱并說“再見”。

　　4.給寶貝留下安慰物

　　如果幼兒園同意，可以讓寶貝上幼兒園的時候帶上他最喜歡的玩具，這樣可以幫助寶貝減輕和媽咪分開時的焦慮情緒。寶貝在和媽咪分開的時候仍然能很快找到情感的依托，是很好的過渡方式。

　　不同年齡段寶貝分類焦慮有所不同：

　　0-3個月的寶貝

　　處于沒有差異的依戀發展階段，只要身體舒服，就不會產生分離焦慮。

　　3-6個月的寶貝

　　處于有差別的依戀發展階段，他可以區分熟人和生人，并對不熟悉的面孔有所拒絕，但對那些似曾相識的熟人他都接受，只要與幼兒園老師熟習幾天，他就會很快就把她納入熟人圈內，爸媽走了也不會產生明顯的分離焦慮。

　　6-24個月的寶貝

　　處于依戀關系單一化階段，并在24個月到達高峰，即寶貝在熟人圈里開始尋找跟自己關系最近的人，并對他產生強烈的依戀，此年齡段的寶貝對陌生的幼兒園老師非常排斥，他的分離焦慮最厲害。

　　24——36個月

　　寶貝開始有能力把依戀對象伙伴化，能夠容忍與媽咪暫時的分離，如果告訴他，他能明白媽咪走了還會回來。但焦慮情緒仍比較嚴重。

　　36個月以后

　　寶貝對分離現象的正確判斷和適應能力都有所增強，他們上幼兒園的分離之“痛”要輕一些。

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