音樂課能使人變得更聰明

音樂訓(xùn)練能夠幫助每一個人的智力發(fā)展，無論年長還是年幼。越來越多的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，音樂訓(xùn)練有利于提升學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)能力。美國西北大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，老年人同樣能從音樂訓(xùn)練中獲益，能幫助抵御老年癡呆等老齡化的有害影響。

剝奪睡眠將致使大腦的認(rèn)知能力倒退

研究發(fā)現(xiàn)：缺少1小時的睡眠，將使6年級的大腦水平下降至4年級的大腦水平，這是因?yàn)槭��?小時睡眠的大腦狀態(tài)，就等同于大腦認(rèn)知能力瞬間倒退2年。學(xué)習(xí)成績和平均睡眠時間之間存在著明確關(guān)聯(lián)。

明尼蘇達(dá)大學(xué)的Kyla Wahlstrom博士在針對7000名高中生的研究中發(fā)現(xiàn)，成績經(jīng)常得A的孩子比經(jīng)常得B的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，而經(jīng)常得B的孩子比經(jīng)常得C的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，以此類推。Wahlstrom博士的這個數(shù)據(jù)幾乎是布朗大學(xué)的Carskadon博士早年進(jìn)行的針對 3000名羅德島高中生的研究結(jié)果的完美復(fù)制。

雖然，以每15分鐘進(jìn)行計(jì)算只是個平均值，但這兩項(xiàng)研究成果的一致性已經(jīng)顯而易見，并指向同一個清晰的結(jié)論，那就是：睡眠不足將致使大腦的認(rèn)知能力倒退。

沒有自律能力，IQ就沒有意義

假如要預(yù)言孩子將來人生的成功程度，自制力的影響力遠(yuǎn)勝于智商天賦。大量的研究已經(jīng)證實(shí)，自制力是個人成功最重要的基石之一……具備高度自制力的學(xué)生在任何一項(xiàng)學(xué)術(shù)成績上都能勝過那些容易沖動的同齡人-因?yàn)樗麄兏�少逃課，更少把時間花在看電視等消遣玩樂上，更主動地在學(xué)習(xí)中投注努力。依據(jù)自制力水平來預(yù)測孩子的學(xué)業(yè)成績，比依據(jù)IQ值要準(zhǔn)確很多。

學(xué)習(xí)是一個積極主動的過程

真正的學(xué)習(xí)不是被動灌輸?shù)�，而是主動尋求的。紐約時報暢銷書《The Talent Code》中建議：在學(xué)習(xí)知識時，不能只是聽和讀，而要測試自己對知識的理解。我們的大腦在漫長的進(jìn)化過程中是通過“做些什么”來學(xué)習(xí)的，而不是光靠聽和讀。這就是為什么對于很多技能的學(xué)習(xí)，比起死記硬背，花2/3的時間測試和思考自己對知識的理解，學(xué)習(xí)效果會更好，因?yàn)檫@樣就從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成了主動學(xué)習(xí)，這就是2/3定律。

吃得好，才能學(xué)得好

最好每天都讓孩子們吃得健康，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)孩子吃什么跟學(xué)習(xí)成績也有關(guān)系。每個人都知道在考試日必須吃好一頓健康早餐。高碳水化合物、高纖維、易消化的食物，比如燕麥片，是最好的選擇之一。然而，你可能不知道的是，考試前一個星期吃的是什么，對考試也有影響。一項(xiàng)以大學(xué)生為調(diào)查樣本的研究顯示，連續(xù)5天主要進(jìn)食高脂肪、低碳水化合物、難消化的食物（比如肉類、芝士、奶油等）之后， 他們的專注力和思考速度明顯下降了。

快樂的孩子優(yōu)勢更大

快樂的孩子更有可能成長為才華橫溢、成就斐然的人才。擁有幸福感在這個強(qiáng)調(diào)成功的功利世界具備巨大的優(yōu)勢。海量的調(diào)查研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，平均來看，快樂的人在工作和戀愛上都能比不快樂的人獲得更多的成功機(jī)會。他們能得到更好的業(yè)績評估，更多機(jī)會獲得受人尊敬的工作，甚至收入更高。他們更容易得到美滿婚姻，并且婚后生活維系得更和諧幸福。

同齡小伙伴至關(guān)重要

眾所周知，父母的基因?qū)�孩子有著根本的影響，孩子的先天智力水平和先天性格特質(zhì)都由他們的父母決定。那么在后天培養(yǎng)過程中，是誰對孩子行為的影響最大呢？就是同齡人。在家有很好的鄰居小伙伴，進(jìn)入學(xué)校之后確保你的孩子和很優(yōu)質(zhì)的孩子交上朋友，這會給孩子帶來非常積極的進(jìn)步。

相信孩子

相信你的孩子能變得越來越優(yōu)秀，這種信任會讓孩子變得更好。 社會心理學(xué)家Rosenthal曾經(jīng)以小學(xué)生為研究對象進(jìn)行過一項(xiàng)跟蹤實(shí)驗(yàn)：讓老師隨機(jī)在班里選擇一些學(xué)生，給他們冠以”學(xué)習(xí)能手”的稱號。之后這些孩子和班里其他孩子一樣正常上課，并沒有得到任何額外的學(xué)習(xí)幫助。然而，到期末的時候。被隨機(jī)歸為“學(xué)習(xí)能手”的那群孩子幾乎所有人都至少提升了10個點(diǎn)的 IQ值，其中有30%的孩子提升了22個點(diǎn)及以上的IQ值。

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