四、9個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣
     
    ⒈飯前便后洗手  
    ⒉早晚刷牙  
    ⒊每晚洗腳、洗襪子
    ⒋手臟了及時(shí)洗 
    ⒌不隨意席地而坐
    ⒍常換衣服常洗澡
    ⒎不隨地吐痰      
    ⒏不亂扔垃圾 
    ⒐隨手整理好用具和衣物
     
    五、9個(gè)飲食好習(xí)慣
     
    ⒈定時(shí)定量  
    ⒉細(xì)嚼慢咽   
    ⒊吃飯時(shí)不說話、不出聲
    ⒋愛惜糧食    
    ⒌不挑食、不偏食     
    ⒍少吃零食
    ⒎不邊走邊吃  
    ⒏少喝飲料多喝白開水 
    ⒐不吃不合格食品
     
    六、9個(gè)閱讀好習(xí)慣
     
    ⒈經(jīng)常去書店和圖書館 
    ⒉手不釋卷     
    ⒊專心致志
    ⒋做摘抄畫重點(diǎn)
    ⒌讀、寫、思相結(jié)合
    ⒍善于使用工具書
    ⒎姿式正確   
    ⒏善于交流心得      
    ⒐愛護(hù)書籍

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