恐懼心理在兒童中是常見的，一般情況下，恐懼情緒是短暫的、不過分的。而有些兒童會出現(xiàn)持續(xù)的、嚴(yán)重的恐懼反應(yīng)，表現(xiàn)為適應(yīng)行為異常和焦慮、緊張，這種狀況不利于兒童的心理健康發(fā)展。因此，本文在解析恐懼心理本質(zhì)的基礎(chǔ)上，分析兒童恐懼心理的成因，進(jìn)而提出有效的調(diào)節(jié)策略。

　　一、恐懼心理的本質(zhì)

　　恐懼是人類的基本情緒之一。存在主義先驅(qū)克爾凱郭爾認(rèn)為：“恐懼是人的本質(zhì)特征。”在生理學(xué)中，恐懼被定義為：個體知覺環(huán)境中出現(xiàn)了威脅或引起恐懼回憶的線索而產(chǎn)生的防御性反應(yīng)。臨床上把恐懼看作恐怖癥，認(rèn)為它是一種與刺激或情景有關(guān)，并與實際威脅比例失調(diào)的消極情緒。發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，恐懼是對可知覺威脅或真正威脅的正常反應(yīng)，是發(fā)展的必要組成部分。蘇聯(lián)彼得羅夫斯基和雅羅舍夫斯基主編的《心理學(xué)辭典》中指出：恐懼是在個體的生物生存或社會生活受到威脅的情境中產(chǎn)生的情緒，這種情緒是以實際的或想象的危險的源泉為目標(biāo)的。

　　綜上所述，恐懼心理的本質(zhì)有以下三點(diǎn)：首先，恐懼是人的基本原始情緒，是人面對危險情境時的一種本能的情緒反應(yīng)；其次，它是個體感受到自身有被損害或剝奪的可能性而又無能為力的結(jié)果；再次，這種可能性包括現(xiàn)實的和預(yù)想的危險。

　　二、恐懼心理的表現(xiàn)形式

　　在日常生活中，恐懼心理廣泛存在，表現(xiàn)形式也是多種多樣。以主體來分，有個體恐懼心理和群體恐懼心理，如個別兒童怕兔子，而絕大多數(shù)兒童怕黑；從引起恐懼的事件來劃分，最常見的有動物恐懼、社交恐懼、自身損傷恐懼、對自然事物和現(xiàn)象的恐懼，其中社交恐懼如兒童怕見陌生者，現(xiàn)象恐懼如兒童怕影子等；以恐懼癥狀的程度來劃分，有懷疑、擔(dān)心、害怕、恐懼、恐怖等不同階段和程度的心理狀態(tài)。

　　三、兒童恐懼心理原因分析

　　兒童恐懼心理的表現(xiàn)多種多樣，其成因也比較復(fù)雜，歸結(jié)起來有以下幾種。

　　第一，對恐懼刺激或事件缺乏正確的認(rèn)知。兒童的恐懼心理大部分是由于對引起恐懼的事物或現(xiàn)象沒有一個全面而正確的認(rèn)識而產(chǎn)生的。例如，許多兒童都堅信妖魔鬼怪是存在的，而且有魔法，力大無窮，無所不能。再比如，母親送孩子到幼兒園后準(zhǔn)備離開，孩子以為母親要遺棄自己而大哭不止。

　　第二，恐懼刺激的泛化。即由于害怕一種刺激物，進(jìn)而發(fā)展成懼怕與之相似或相關(guān)聯(lián)的其他刺激物。這些刺激物的核心特征相同或刺激物之間有某種意義上的聯(lián)系，因而只要看到其中的一個相關(guān)刺激物，就會立刻聯(lián)想到核心刺激物，導(dǎo)致恐懼情緒的產(chǎn)生。例如，一個3歲的小男孩因為害怕兔子，發(fā)展成怕羽毛、棉花、羊毛，最后只要是任何毛茸茸的東西都會令他懼怕。

　　第三，對新刺激不良適應(yīng)。當(dāng)陌生人出現(xiàn)，或進(jìn)入新的環(huán)境，又或熟悉的情境發(fā)生意料不到的變化時，兒童之前掌握的應(yīng)對方法不再奏效，而新的應(yīng)對方式還未習(xí)得，恐懼感就隨之而來。例如，轉(zhuǎn)入新的幼兒園或?qū)W校，課上老師突然提問、媽媽病倒了等事件發(fā)生時，兒童不知如何應(yīng)對而心生恐懼。

　　第四，通過模仿而習(xí)得。一般而言，處于兒童期的孩子都有較強(qiáng)的模仿能力，通過模仿，兒童可以獲得良好的習(xí)慣、高尚的思想品質(zhì)，同時也會習(xí)得不良的情緒，比如恐懼。孩子本身并不怕狗，但母親每次看到狗都會失態(tài)驚叫，久而久之，孩子也習(xí)得了對狗的恐懼。

　　四、兒童恐懼心理的調(diào)節(jié)策略

　　一般說來，個體通常所懼怕的最終并未對自身造成影響或傷害，而恐懼心理本身卻限制了個體的動機(jī)行為，阻礙個體的成長與進(jìn)步。因此，調(diào)節(jié)恐懼心理、降低恐懼對兒童身心的消極影響具有重要意義。在理解了恐懼心理本質(zhì)的基礎(chǔ)上，結(jié)合對兒童恐懼心理的原因分析，提出以下幾點(diǎn)調(diào)節(jié)策略。

　　第一，重建科學(xué)的認(rèn)知。兒童因?qū)κ挛锶狈φ�確認(rèn)識而產(chǎn)生恐懼時，大人應(yīng)該給出合情合理的解釋，才能克服他們的恐懼心理。例如，6歲的女兒特別害怕蜜蜂蜇，看到蜜蜂就驚叫。于是，父親就對她講了蜜蜂如何辛勞采集花粉，以及蜜蜂的勞動對美麗的花朵和豐碩的果實是何等重要，你不去招惹蜜蜂，它們也不會蜇你。而對怕鬼怪的孩子，就要告訴鬼怪是不存在的，用不著怕。對害怕雷電轟鳴的孩子，就給他講述這種自然現(xiàn)象的發(fā)生過程，用知識消除恐懼。

　　第二，系統(tǒng)脫敏法。當(dāng)兒童懼怕無須恐懼的事物時，成人可以誘導(dǎo)他逐步接近所怕事物，分步驟、分階段消除對特定對象的恐懼。心理學(xué)家瓊斯曾用系統(tǒng)脫敏法治療過一個怕兔子的小孩：每當(dāng)小孩吃飯時，關(guān)著小白兔的籠子就被帶進(jìn)房間里來，最初放到離飯桌最遠(yuǎn)的地方，以后一天天靠近桌子，最后可以把小白兔放出來在屋內(nèi)跑。到治療結(jié)束時，小孩一點(diǎn)也不怕兔子了。

　　第三，培養(yǎng)孩子適應(yīng)變化的能力。首先，父母應(yīng)該告訴孩子，面對新情境時不光是小孩，大人也會因為陌生而擔(dān)憂接下來會發(fā)生什么。其次，父母可以教會孩子學(xué)習(xí)一些具體的生活技能來處理新問題。比如：到了新幼兒園或?qū)W校要學(xué)習(xí)主動結(jié)識新朋友、同學(xué)，與他人搞好關(guān)系，媽媽病了要主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)等。再次，要注意培養(yǎng)孩子良好的自尊心與自信心，不怕困難和挑戰(zhàn)，相信自己只要運(yùn)用智慧，就有辦法對付身邊的事情。

　　第四，樹立良好的榜樣示范。父母和老師是兒童主要的模仿對象，其言行舉止會給兒童造成潛移默化的影響。因此，父母和老師要以身作則，用實際言行告訴孩子什么應(yīng)該怕，什么不應(yīng)該怕。不要用恐嚇的話語刺激孩子，如用鬼神、毒蛇、老虎來嚇孩子。此外，要加強(qiáng)對孩子行為習(xí)慣的指導(dǎo)，以堅毅勇敢的行為影響孩子，培養(yǎng)孩子勇于探索的精神，從而幫助孩子克服恐懼心理。

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