食譜原料:

　　棗(干)50克,姜5克,赤砂糖10克

　　制作方法:

　　把大棗洗凈去核，生姜切片，一同放入沙鍋內，加放適量清水，放在火上，轉用文火煮半分鐘，加入紅糖攪勻即成。

　　適用人群:

　　產后婦女

　　健康提示:

　　棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

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