食譜原料

　　主料：黨參20克,鴿肉700克

　　輔料：枸杞子15克,棗(干)10克,豬肉(瘦)200克

　　調料：鹽3克,味精2克

　　制作方法

　　1.將老鴿剖洗凈，去除內臟。其他用料也洗凈，瘦肉原塊使用。

　　2.用清水5碗，全部材料一起放入，煮約4小時，加入鹽、味精調味便可飲用。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　此湯具有補胃氣，滋陰、益智寧神的功效。

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