食譜原料

　　主料：糯米(200克)

　　調料：鹽(3克),植物油(5克)

　　制作方法

　　1.米鋪買糯谷(連殼)800克，分四次制作服用，每次用200克。

　　2.將欲炒至爆烈開花為爆谷(連皮)，放入瓦盅加清水一碗，油鹽調味，隔水燉半小時，飲湯。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　此湯菜具有補中益氣，暖脾胃，益氣固表的作用。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看