食譜原料

　　水發海帶200克、紅燒肉200克

　　調料:紅燒肉湯200毫升、鹽少許

　　制作方法

　　1.將水發海帶洗凈，切成片。

　　2.將鍋置于火上，放入紅燒肉和海帶用小火燉軟，加鹽調味即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　此菜能幫助減少新生兒甲狀腺功能低下。

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