來源:來自網絡 2010-01-03 12:15:02
食譜原料
生姜30克,羊肉100克,大米適量
制作方法
1、生姜洗凈切片,羊肉切成小塊;
2、用大米煮粥,待粥煮好后,將生姜與羊肉一同放入粥內,三者同煮;
3、最后調味即可。
適用人群
懷孕早期準媽媽
健康提示
此菜主治妊娠虛寒,小腹冷痛,形寒肢冷,納少便溏。生姜為芳香性辛辣健胃藥,有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。羊肉其性味甘熱,含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分,具有補氣滋陰、生肌健力、養肝明目的作用。
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