來源:來自網絡 2010-01-03 10:30:11
食譜原料
主料:鷓鴣(500克),人參(30克)
調料:鹽(3克),味精(2克)
制作方法
1.把鷓鴣洗切凈,去內臟,抹干水,切塊。
2.人參切片,與鷓鴣一起放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉約3小時,加入鹽、味精調味熱服。
適用人群
孕早期的準媽媽
健康提示
此菜具有補氣健脾,生津止渴的作用。
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