專家簡介：張峰－－主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒童保健學(xué)組秘書、北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健委員會(huì)委員。擅長小兒生長發(fā)育與營養(yǎng)，兒童計(jì)劃免疫的保健。

　　網(wǎng)友ma_jian：張醫(yī)生：您好‘我女兒2歲10個(gè)’晚上睡覺經(jīng)常翻滾‘是不是缺鋅？

　　張峰：不一定，有可能是白天接受的外界環(huán)境刺激過多而造成的。

　　網(wǎng)友mathy2000cm：我寶寶每次睡覺一定要吃手指才可以，拿開就哭，晚上睡著了，隔不久又吃手指，要給點(diǎn)水喝了才不吃了。不知道怎么辦？

　　張峰：因?yàn)楹⒆右呀?jīng)養(yǎng)成了吃手入睡的習(xí)慣，所以只能逐漸來矯正。

　　網(wǎng)友孩兒他娘_qq：10號(hào)上午和今天上午都發(fā)現(xiàn)了一次，每次偏7、8次

　　張峰：如果您特別不放心的話，就帶孩子去看一下神經(jīng)內(nèi)科就可以了。

　　網(wǎng)友niuniu_ao：張醫(yī)師您好，我家男寶寶9個(gè)月，睡覺時(shí)老愛吸著大拇指，沒睡著前強(qiáng)行拿開會(huì)鬧，睡著后會(huì)自動(dòng)松開手指，中途即使醒了，會(huì)自己再睡著，也不用吸大拇指。想過換成奶嘴讓他吸，其實(shí)也是換湯不換藥！怎樣才能戒掉吸東西入睡的習(xí)慣？大點(diǎn)是否會(huì)自動(dòng)戒掉？謝謝。

　　張峰：9個(gè)月的孩子吃手指還算正常，隨著孩子年齡的增長，應(yīng)該能夠逐漸消失，絕大多數(shù)的孩子在1歲的時(shí)候就已經(jīng)不再吸吮手指了，如果3歲以后仍吸吮手指的話有幾種可能性：一是孩子在嬰兒期的時(shí)候曾有過饑餓的歷史，二是另外孩子有情緒緊張或者不安全感也會(huì)吸吮手指，三是孩子在嬰兒時(shí)期，父母給孩子提供過多的棍狀或棒狀的玩具，也是造成孩子長時(shí)間吸吮手指的誘因之一。

　　網(wǎng)友輕車漫步：你好，張醫(yī)生！我女兒現(xiàn)在1周歲了。早期6個(gè)月時(shí)缺鈣，補(bǔ)鈣后睡眠質(zhì)量好了很多！但是現(xiàn)在睡覺情況這樣，一般上半夜很安靜也安分，不怎么動(dòng)，下半夜就開始“活動(dòng)”頻繁，閉著眼睛不斷地更換著睡姿，好像睡的很不踏實(shí)。她夜奶早在8個(gè)多月的時(shí)候就斷了。不知道是什么原因，經(jīng)常這樣！一般她晚上是從8點(diǎn)多到早上6、7點(diǎn)醒，中午午休2個(gè)小時(shí)！

　　網(wǎng)友亮麗彩虹阿銳：專家您好。我兒子17個(gè)月，現(xiàn)在睡覺總喜歡來回翻，一張大床都被他占了。睡前睡著都是這樣。還愛趴著睡。以前讓他睡過小床，可他一翻身就會(huì)碰頭，我們擔(dān)心把他碰壞了。所以又讓他睡大床了。

　　還有，他喜歡咬枕巾毛巾一類的東西。每天晚上睡9個(gè)小時(shí)左右，白天2-3個(gè)小時(shí)。這可以嗎？

　　張峰：孩子睡覺翻騰是正常現(xiàn)象，成人睡一夜也不可能總是一個(gè)睡姿，可能是因?yàn)閷殞毜捏w位不舒服，所以孩子會(huì)翻騰，孩子趴著睡，只要他自己覺得舒適可以不用矯正，咬東西入睡肯定是一個(gè)不良的睡眠習(xí)慣，應(yīng)在以后的時(shí)間里面逐漸矯正，另外孩子的睡眠時(shí)間雖然和同齡孩子比略少，但只要孩子的體格發(fā)育是正常的，就沒有問題。

　　張峰：網(wǎng)友guiying98：寶寶156天今天發(fā)燒37.6請(qǐng)問怎么辦謝謝哦，還有一點(diǎn)咳嗽哦謝謝關(guān)心哦。

　　網(wǎng)友lyylyy365：您好，我家女兒14個(gè)月，白天總不好好睡覺，就11點(diǎn)鐘睡一個(gè)多小時(shí)外，下午都不睡覺，該怎么辦呢？謝謝

　　張峰：白天有一個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間，夜間睡眠比較好的話，應(yīng)該沒有什么問題的。

　　網(wǎng)友SNOWLY97：但應(yīng)對(duì)頭部出汗問題進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，以采取相應(yīng)的矯正措施。應(yīng)該做些什么檢查？

　　張峰：可進(jìn)行微量元素、血鉛、血紅蛋白、骨密度的測查。

　　網(wǎng)友sxtyxdjbq：張大夫，您好！我家兒子現(xiàn)在2歲5個(gè)月，晚上睡覺特別愛做夢，還會(huì)大聲地說夢話，經(jīng)常是哭著找媽媽。幾乎每天都是這樣。而且睡覺也特別不老實(shí)，總是來回翻。到了夏天，經(jīng)常在睡前給他洗澡。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，如果哪天晚上給他洗澡了，這個(gè)晚上一定會(huì)睡得很好，也極少說夢話。平時(shí)都是早上七點(diǎn)鐘左右就會(huì)醒來，而如果前一天晚上洗澡了，他一定會(huì)比平時(shí)多睡一個(gè)小時(shí)。不知道這是為什么？

　　張峰：2歲5個(gè)月的孩子晚上睡覺做夢是正常現(xiàn)象，洗澡本身是對(duì)孩子進(jìn)行皮膚的按摩，因此可在孩子睡前給孩子做一些頭部及全身皮膚的按摩，會(huì)有助于孩子夜間的睡眠。

　　網(wǎng)友美人于木子：你好！張醫(yī)生！孩子睡覺的時(shí)候打鼾是怎么回事？，寶寶才33個(gè)月，大約一年

　　張峰：打鼾是睡眠障礙的一種，應(yīng)及時(shí)帶孩子到五官科就診，進(jìn)行及時(shí)的矯治，否則會(huì)影響到孩子的智力和體格發(fā)育。

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