都說母乳喂養對寶寶身體好，因此，無論如何都要堅持母乳喂養，哪怕是產假結束后，也一直堅持母乳喂養，直到寶寶八個月后才斷的奶。

　　寶貝四個月大時，我就開始上班了。那時是10月份，天氣不冷不熱，公司有冰箱，每天我都要帶著吸奶器到公司，一天吸兩次，用瓶子收好，下班再帶回家。

　　到了12月、1月后，那時天氣開始冷了，我們公司沒有專門的房間用來給哺乳媽媽擠奶，我是在一個冰冷的小房間里進行的，那里沒有空調，在零下一兩度的情況下，依然要擠奶。當冰冷的吸奶器靠上乳房時，好冷啊，但一想到這是為寶寶準備的，再冷也不怕了。雖然我沒有堅持哺乳寶寶到一歲，但能堅持八個月，也是不錯了。

　　要想成功地進行母乳喂養，需要媽媽在生理、心理、營養等各方面都做好準備，也需要家庭成員特別是丈夫的支持，同時一定要了解正確地進行母乳喂養的知識和技巧。

　　一、要保證媽媽有豐富的營養、充分的休息、良好的情緒及大量的湯水。

　　不過，剛開始可不能吃太補的東西噢，一般要三天后。

　　二、盡早開奶，因為出生后20－30分鐘寶寶的吸吮反射較強。這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。

　　我是在兩個小時后開奶的，我記得當時護士讓我喂寶寶，我還沒有反應過來呢，小家伙就含上我的乳頭了。

　　三、在哺乳初期奶量不足時，特別是在寶寶出生后一個月之內，應盡量不要實用奶瓶哺乳，避免寶寶出現“乳頭錯覺”，發生拒食母乳的情況。

　　奇怪，我家寶寶是天生抗拒奶瓶的。記得在醫院的時候，護士曾經沖了一小瓶奶粉給寶寶喝，她根本就不喝，但一含上奶頭就開始吮吸起來。以至于三個多月后，為了讓她接受奶瓶我們還費了不少心思呢！小家伙真是太聰明了，第一次我是把奶擠到奶瓶里讓她喝，她接受了，第二次就不行了噢，第三次就更加抗拒了……后來沒有辦法，只能讓她餓，再餓。。。餓極了，她才接受奶瓶。寶貝對奶粉過敏，直到現在還過敏呢，昨天給她吃了一點點酸奶，碰到她的小嘴邊了，立馬就起了小泡泡噢。幸好對奶酪不過敏，要不奶制品都不能吃呢。

　　四、提倡按需喂哺：初生嬰兒胃容量小，宜少量多餐。當寶寶感到饑餓或母親奶脹時就可喂哺，不需間隔3-4小時定時喂哺。需要說明的是，按需喂哺不等于寶寶一哭就喂，應排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧，以免養成不好的習慣。

　　我家寶寶在八個月以后就不再喝夜奶了，晚上都是睡一陣晚的覺，有的媽媽會奇怪的問，這怎么能做到呢，不是整晚了，如果一個晚上只喝一次那也不錯了。其實開始我家寶貝一個晚上也是要吃好幾次的，至少三次，這樣一來，不僅媽媽休息不好，也影響寶寶的睡眠，當我的同事告訴我她家寶貝早就不喝夜奶時，我也決定采取措施，斷了寶寶的夜奶，當然這是需要過程的，開始的幾天，寶寶也會哭，我就給寶寶喝點水，一天，兩天，第三天時寶寶就接受了，還是很成功的。從此寶寶也能睡上整覺，我也能休息得很好了。

　　五、讓寶寶正確吮吸乳頭：使寶寶能含住大部分乳暈，壓迫乳暈可以刺激乳汁分泌及流出。

　　常聽人說，把吃奶的力氣都使出來了，可見吃力也是很費力氣的。讓寶寶含住大部分乳暈，這樣既能刺激乳汁分泌也能讓寶寶很容易的喝到奶水。

　　六、充分排空乳房，促進乳汁分泌：舊的觀念認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實正相反，充分排空乳房，會刺激泌乳素的分泌，產生更多的乳汁，傳統的手法擠奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

　　七、正確地輪流喂哺，保證營養全面：雙側乳房輪流喂哺，這樣寶寶在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，營養全面，利于寶寶的生長發育。

　　有的媽媽埋怨母乳喂養后，自己的乳房不對稱了，一個大一個小，這只能怪自己在哺乳過程時沒有掌握要領噢，要兩個乳房輪流喂哺，千萬不能只認著一邊哺乳。

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